心の映し鏡|他人の評価と自己認識
他人の自分に対する評価と思われるものは自分の自分に対する評価です。 つまり、他人は自分の心 ...
陰口に屈しない生き方|自分を信じて生きる
そもそも、全ての人に好かれることは不可能であり、嫌われることもあって当然です。 強いメンタ ...
過去の嫌な記憶克服術|今を大切に、未来へ
過去の嫌な思い出に縛られずに今を生きる方法は、過去と今の違いに気づくことです。 いざという ...
『まぁいいか』癖の危険性|一貫性とコミットメント
『まぁいいか』は小さなことから始まり、一貫性とコミットメントを繰り返して大きなことでも『ま ...
生きる意味の探求|意味は生きていく中で生まれる
生きる意味や存在価値は事前に与えられるものではなく、生きていく中で自ら見出すものです。 生 ...
認める強さ、許す優しさ|失敗を認め、誠実に向き合う
自分を信じるには、失敗を認めて次に生かすこと。自分との約束の守り、正しいと思ったことをする ...
人生の舞台と役割|主役と脇役、両方が輝く舞台
私たちは、人生の主役でも脇役でもなく、監督兼役者なのです。 自分次第で主役にも脇役でもなれ ...
他責思考の克服|自分と他人は共犯
自分に起こる出来事は自分と相手が共に起こしています。 他人のせいにするのは簡単ですが、それ ...
自己否定をやめて自己受容する|過去・未来を超え、今を生きる
過去の自己否定から抜け出すためには、今に集中し『今を受け入れる』ことです。 過去の痛みに囚 ...
視野が広い人の視点|今と未来を繋ぐ広い視野
視野広い人は、今だけでなく未来のことも考えています。 未来のために何かをしても誰も見くれて ...
聞く力の真髄|聞くことの奥深さ
聞けるということは、聞くことも聞かないこともできるということです。 すべてを聞けばいいとい ...
気にしない力|心を強くする方法
他人の言葉を気にしないようにするには、気にしていることを、それ以上気にしないようにすること ...
本質の見抜き方|見える原因と見えない原因
結果は多くの原因の集合体です。 本質は、見えるものの中にだけあるのではありません。自分には ...
情熱を持って生きる方法|意味や価値に縛られず、自分を信じて
人生に情熱を持つ秘訣は、他人の評価や価値観に囚われず、好きなことに没頭することです。 好き ...
瞑想の目的は?|自我と真我の統合
瞑想は自我と真我の統合する行為です。 瞑想により現在に集中し、自我と真我を調和させることが ...
自己肯定感アップ術|信じる力・愛する心で輝く
自己肯定感を高めるには、自分を信じる力と自分を愛する力が重要です。 自己肯定感の高い人に一 ...
八方塞がりからの幸せ|壁の中で幸せの活路を開く
八方塞がりの状況でも、八方の壁を自由に捉えることで、内面の成長や幸せを見い出すことができま ...
自分を愛する道|完璧じゃなくても、自分を愛する方法
自分を好きになる方法は、悪い部分も含めて愛することです。 不完全な自分を受け入れるには、他 ...
自分に嘘をつかない生き方|無理せず、正しく生きる
嘘をつかず、無理をせず、自分に素直に生きることが、自分にとっての正しい生き方です。 結果を ...
人生はトントン説|苦しいことと嬉しいこと、どちらも人生の一部
人生は良いことばかりではなく、悪いことも起こります。 苦しいことばかりが続いたとしても、そ ...