嘘をつく自分からの解放｜今目の前のことに対応しよう
『今のことしか考えない』ことと、『今のことだけを考える』のは似て非なるものです。
今のことしか考えないのは『その場しのぎ』。『今のことだけを考える』は、いつでも今を大切にすることで『今』に対して誠実で嘘のない生き方になります。
今日は『嘘をつく自分からの解放｜今目の前のことに対応しよう』と題して、嘘からの解放について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
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嘘をつく自分からの解放｜今目の前のことに対応しよう
嘘をつく自分からの解放
すぐ嘘をついてしまいます。高校一年生です。私は小学生頃から体調が悪いから学校を休みたいとかやったことをやってないと言ったりしてしまうようになりました。ただその頃はまだ罪悪感もありすぐに謝れていました。
中学生になるとそれが悪化し自分が考えていることと言ってることが逆になっていつの間にか嘘をついてしまっていることが多くなりました。さらにこの時には既に嘘をつくことに対する抵抗がほとんど無くなって、その場限りにしかならないような嘘を積み重ねるようになってしまいそれが大事になり後悔することも少なくありませんでした。
高校生になっても変わらず嘘をつき続けてしまいます。
自分は今意見が欲しいです。肯定でも否定でも構いません。この拙い文を読んで感じたことを書いてください
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12281816867）
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
今の自分を認めて受け入れようとしているのは立派だと思います。
意見は『嘘をつくのはやめましょう』しかありません。
嘘は他人も自分も傷つけるからです。
質問文からも感じますが、ますます自分の状態が悪化していることを自覚されています。
つまり、どんどん自分が傷ついていることを感じているのだと思われます。
そして、今のままではいけないと思っているのです。
答えは『嘘をつくのをやめる』。とてもシンプルですが、実際にやるとなるとシンプルではありません。
人間には『一貫性とコミットメント』という心理作用があります。
一度心に決めたことや実際に行動したことに矛盾のない行動を今後も取り続けようとする心理のことです。
嘘に嘘を重ねてしまうのは、この心理作用から来ているわけです。
つまり、これまでの自分に嘘をつかないために嘘をつきつづけてしまうのです。
嘘をつくのをやめるためには、一貫性とコミットメントにも矛盾せず、その上で嘘をつくのをやめなければいけません。
今目の前のことに対応しよう
嘘をつかないために、一つの考え方を提案します。
嘘をつくことで、どんな一貫性が働いているかというと『その場しのぎ』です。
その場さえしのげれば目の前の問題から逃げられるという過去の成功体験に矛盾しない行動をこれからも取ろうとする心理です。
『その場しのぎ』という心には、後から何が起こっても今さえよければいいという心が隠れています。その時もまた『その場しのぎ』をやればいいという心です。
そこで提案します。
今目の前のことだけに対応するようにしましょう。
『その場しのぎ』とは似て非なるものです。
その場しのぎの嘘とは、正直な言動をした場合の自分のデメリットを考えて、その場だけやり過ごそうとすることです。
『その場しのぎ』と言いながら、実は少し先の未来のデメリットを考えているのが『その場しのぎ』です。
ですから、先のことは一切考えないのです。つまり、自分のメリット、デメリットは考えずに、今目の前にあることにだけに素直に対応するのです。
これまでの一貫性が働く前の時点で、『今目の前のことに対応』してしまうのです。
結果、自分に不利になることもあるかもしれませんが、その代わり嘘をつかずにすみます。
嘘をつく前に行動してしまうからです。
未来の今のことも大切にする
『今目の前のことだけに対応する』というのは、実は『今』のことだけではありません。
どういうことか？というと、明日も明後日も、一週間後、一ヶ月後も、一年後も、その時が来れば『今』だからです。
今目の前のことだけに対応するということは、いつだって『今目の前のことだけに対応する』ということです。
つまり、今と未来を同じくらい重要だと考えることです。
『その場しのぎ』は、今を逃げることしか考えていません。
今のことしか考えていないのです。
ですが、『今目の前のことだけに対応する』。先のことは考えないというのは、いつの『今』のことも大事にするということです。
嘘をついて、その場だけをしのごうという心が芽生える暇もないくらい『今』を大切にするということなのです。
今を大切にすると、未来の今のことも大切にするようになるのです。
では、ごきげんよう。さようなら。
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ぜひ、お読みください。m(_ _)m
嘘をつく自分からの解放｜今目の前のことに対応しようのまとめ
今日は『嘘をつく自分からの解放｜今目の前のことに対応しよう』と題して、嘘からの解放について考えました。
嘘をつく自分からの解放
人間には『一貫性とコミットメント』という心理作用があります。
一度心に決めたことや実際に行動したことに矛盾のない行動を今後も取り続けようとする心理のことです。
嘘に嘘を重ねてしまうのは、この心理作用から来ているわけです。
つまり、これまでの自分に嘘をつかないために嘘をつきつづけてしまうのです。
嘘をつくのをやめるためには、一貫性とコミットメントにも矛盾せず、その上で嘘をつくのをやめなければいけません。
今目の前のことに対応しよう
その場しのぎの嘘とは、正直な言動をした場合の自分のデメリットを考えて、その場だけやり過ごそうとすることです。
『その場しのぎ』と言いながら、実は少し先の未来のデメリットを考えているのが『その場しのぎ』です。
ですから、先のことは一切考えないのです。つまり、自分のメリット、デメリットは考えずに、今目の前にあることにだけに素直に対応するのです。
未来の今のことも大切にする
『今目の前のことだけに対応する』というのは、実は『今』のことだけではありません。
どういうことか？というと、明日も明後日も、一週間後、一ヶ月後も、一年後も、その時が来れば『今』だからです。
今目の前のことだけに対応するということは、いつだって『今目の前のことだけに対応する』ということです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
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