今の自分を楽しむ生き方｜体力や気力が落ちても幸せを見つける方法
体力や気力が落ちても、自分を受け入れて幸せを見つけることが大切です。
今の自分にあった快適な暮らし方が幸せへの鍵です。
お金を使わなくてもできる幸せ術。
今日は「今の自分を楽しむ生き方｜体力や気力が落ちても幸せを見つける方法」と題して、今の自分を楽しむ生き方について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
●今の自分を楽しむ生き方｜体力や気力が落ちても幸せを見つける方法
○今の自分ができることで幸せになる
50歳を過ぎると体力や気力が落ちて、とても辛いのですが何か対策ありますか。
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13292946478）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
今の体力と気力に合った生き方をするのが一番の対策になると思います。
体力や気力を回復することを諦めるのではなく、運動したり、身体に良いものを食べるなど、そういうことに努めることも含めての「今」にあった生き方です。
できることはできるし、できないことはできないし、できないことでも、できるように努めてみることはできます。
つまり、今の自分を受け入れて、今は今の自分を楽しむということです。
誰でも、その人なりに肉体も精神も衰えていきます。若い頃とは違って当たり前です。
若い頃と比べて、できないことも増えていくでしょう。
そしたら、今できることをして、そのできることの中で楽しむのです。
できないことを求めるから辛くなります。
今の自分ができることで幸せになるために、「何をするか？」です。それを探すことを楽しむのです。
できないことを探すのではなく、できることを探すのです。
できないことを、寂しがったり、みじめな気持ちになるのではなく、そんな中で幸せになれる自分を誇らしく思えるような生き方をするのです。
○人生の達人
とても寒い日に、何を食べようか？と考えていた時、「この寒さを楽しむには鍋だな」とつぶやいていました。
その時、我ながら人生の達人だなと思って、顔も心も笑顔になりました。
寒さをしのぐ（抗う）ために鍋を食べるのではなく、「寒さを楽しむ」ための鍋なのです。
寒さも楽しめて、その上鍋も美味い。寒さをしのぐために鍋を食べる人より幸せが2倍です。
どんなことも、このように思える生き方ができたら、どんな状況に自分が置かれても自分の考え方ひとつで、自分を幸せにすることができます。
とても寒い日に何を食べるか？その答えを「幸せ」にする。そこに向かって今を作るのです。
年齢を重ねて、気力、体力が落ちてきた今の自分。その「今」で幸せになるのです。
若かったら、元気だったらと考えるのではなく、今の自分で幸せになるのです。
○どんな自分でもできる幸せ術
私事ですが、僕も50代になってから、暮らしを快適にすることで自分を幸せにしています。
お金をかけて快適にするのではありません。お金をかけないことも「快適」の要素のひとつだからです。
お金をたくさんかけて快適にしたり、便利にすることは誰でもできます。
お金をかけない工夫をすることも楽しんでいるのです。
快適な暮らしを整えることが、自分の快適な暮らし、豊かな気持ちを作っています。
快適な暮らしを目指すことが快適なのです。
ここまでに至った経緯が自分としては、面白いなと思っています。
まず、普段からいつも言っている「丁寧に生きる」修行として、朝起きたら掃除をすることを始めました。
そうすると、掃除は汚れる前にするものだということに気づきました。
次に、だったら、そもそも汚れにくい生活をしようと思い立ち「浮かせる収納」を取り入れました。
まずは、お風呂場のシャンプー、ボディソープ、洗面器、小物などが全部浮きました。お風呂場の床にモノを置かなくなりました。
ヌメリがつかないので掃除が簡単になります。
洗面所のハンドソープ、歯ブラシ、歯磨き粉も浮きました。台所も今は全部浮いています。
浮かせる収納グッズを探しに100均に行ったり、こんなモノがあったらいいなと思うモノをAmazonで探すのも楽しいです。
暮らしを快適にする工夫をしていることが自分の幸せになりました。もちろん、実際に快適に暮らすことも楽しいです。
お金をかけなくても、体力や気力が若い頃ほどなくても、自分を幸せにすることはできます。
お金をたくさん持っていても、持っていなくてもできます。
どんな自分でもできる幸せ術です。
では、ごきげんよう。さようなら。
電子書籍を出版しています。
Unlimited会員なら0円で購入できます。
ぜひ、お読みください。m(_ _)m
●今の自分を楽しむ生き方｜体力や気力が落ちても幸せを見つける方法のまとめ
今日は「今の自分を楽しむ生き方｜体力や気力が落ちても幸せを見つける方法」と題して、今の自分を楽しむ生き方について考えました。
○今の自分ができることで幸せになる
今の体力と気力に合った生き方をするのが一番の対策になると思います。
体力や気力を回復することを諦めるのではなく、運動したり、身体に良いものを食べるなど、そういうことに努めることも含めての「今」にあった生き方です。
できることはできるし、できないことはできないし、できないことでも、できるように努めてみることはできます。
○人生の達人
とても寒い日に、何を食べようか？と考えていた時、「この寒さを楽しむには鍋だな」とつぶやいていました。
その時、我ながら人生の達人だなと思って、顔も心も笑顔になりました。
寒さをしのぐ（抗う）ために鍋を食べるのではなく、「寒さを楽しむ」ための鍋なのです。
○どんな自分でもできる幸せ術
お金をかけなくても、体力や気力が若い頃ほどなくても、自分を幸せにすることはできます。
お金をたくさん持っていても、持っていなくてもできます。
どんな自分でもできる幸せ術です。
今日も読んでいただきありがとうございます。
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