自分をコントロールする方法｜自分がどうあればいいか研究する

2023年7月23日

自分をコントロールするのは、生き方であり考え方です。

自分と自分以外（他人）との関係性をどう捉えるか？

自分がどうあればいいのか？を研究するのです。

今日は『自分をコントロールする方法｜自分がどうあればいいか研究する』と題して、自分をコントロールする方法について考えます。

 

世界一、幸せなみなさんへ

今日も読んでいただき
感謝しています。

そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。

くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。

くろちゃんは、
世界一幸運です。

毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。

自分をコントロールする方法｜自分がどうあればいいか研究する

自分をコントロールする方法｜自分がどうあればいいか研究する

 

自分で自分をコントロールする。

自分の機嫌は自分で取るしかない。

そのために皆さんがやってること、心掛けていることは何ですか？

どうしたら周りに振り回されずに気持ちを安定させることが出来ますか

yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10283223890）

みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。

 

考え方が問題だと思います。

『周りに振り回されている』のではなく、実は『自分に振り回されている』というふうに考えることです。

よく『他人は自分の心の映し鏡』だと言われます。

たとえば、他人が自分のことを粗末に扱うのは、自分が自分を大切に扱っていないからです。

どういうことかというと、自分が自分を大切にしていないから、それくらいでいいのかと周りも思うわけです。そして他人が自分のことを粗末に扱ってくるのです。

周りが原因ではなく、実は自分が原因だったのです。

それに気づき、自分を大切にするようになったら、周りも自分を大切にするようになります。

これが自分で自分をコントロールする、自分で自分の機嫌を取るということです。

自分と自分以外はひとつの関係性

 

自分と自分以外（他人）を別々の存在と捉えるか。

それとも、ひとつの関係性として捉えるのか。

どう捉えることもできるのですが、どう捉えるかで現実の見え方が変わります。

前者だと、自分のことを”周り”が振り回しているように見えるでしょう。

後者は、ひとつの関係性ですから、自分と他人はひとつですから振り回しているのは”自分”でもあるというふうに見えるでしょう。

関係性とは、どういうことか？たとえをいくつかあげます。

夫がいるから妻がいます。

親がいるから子がいます。

聞き手がいるから話し手がいます。

教師がいるから生徒がいます。

追う人がいるから追われる人がいます。

どちらか一方では成り立たないのです。

自分が追っているから、相手は追われているのです。

もし、自分が追うのをやめれば、相手は追われなくなります。

あるいは、相手が追われるのをやめたら、自分が追うことも終わります。

自分次第で関係性が変わるということです。

自分が振り回されているから、周りが振り回しているのです。

自分が振り回されなければ、周りも振り回せないのです。

自分がどうあればいいか研究する

 

人生をどう生きるか？は、自分の考え方次第です。

自分がどう考えるか？で、現実の見え方が変わります。その積み重ねが人生です。

『どうすれば？』という質問をする人が多いですが、やり方ではないのです。

大事なことは、『どうあれば？』です。

自分がどうあれば、現実がどう見えるか？

これについて、研究をしないといけないのです。

研究結果は、いつでも目の前にあります。

その研究結果をありのままに素直に受け入れて、今後に生かしていくことです。

それが自分自身をコントロールすることであり、自分の機嫌を取ることなのです。

 

では、ごきげんよう。さようなら。

 

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ぜひ、お読みください。m(_ _)m

自分をコントロールする方法｜自分がどうあればいいか研究するのまとめ

今日は『自分をコントロールする方法｜自分がどうあればいいか研究する』と題して、自分をコントロールする方法について考えました。

今日も読んでいただきありがとうございます。

 

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