自分嫌いが好きになる一番簡単な方法
自分を好きになるのは簡単です。
特別なことをする必要はありません。
自分との小さい約束を守り続けるだけです。
今日は『自分嫌いが好きになる一番簡単な方法』と題して、自分を好きになるについて考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
自分嫌いが好きになる一番簡単な方法
自分が嫌い
生きるのがしんどいです。自分が嫌いです。
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13261710008）
自分が嫌いという気持ちはわかります。（わかる気がします）。
何度か書いていますが、僕は中学生の頃には人生に失敗したと思っていました。
いつでもこんな人生終わっていいと思っていました。
中学生の頃には、あの頃（あの頃っていつの頃？って感じですが（笑））に戻れたら違う人生があったと思うようになっていました。
自分が嫌いでした。自分が嫌いということは、今が嫌いですし、人生だって嫌いですし、なんとなく生きていることが苦しい。
この質問者さんほどではないですが、重苦しい感じです。
少し軽めの鉛をつけて生きている感じです。
38〜40歳くらいまでは、それが普通で、それが自分で、人生とはそんなものだと思っていました。
38歳の頃に、自分のことが大好きな人に出会いました。
僕の『聞く』の師匠のやぶちゃん（藪原秀樹）です。
とにかく自分のことが好きで、自分を好きな人は他人のことも大好きで、絶対的に他人のことを尊敬しています。
自分を好きになりたいというよりも、やぶちゃんのように生きたいと思うようになりました。
最初は真似ですね。
自分のことを好きなふりをしていました。
真似をしているうちに、だんだんそれが自分の普通になっていきました。
自分を好きな方が人生は楽しいです。
自分を信じることが出来ます。そして自分を大切にするようになります。
自分を大切にするようになると、他人のことも大切にするようになります。
周囲の人との関係性も変わっていきました。
大切にするから大切にされるようになりました。
そうすると自己肯定感があがって、ますます自分が好きになりました。
自分への信頼を回復する
自分を嫌いということは、今が嫌いですし、人生も嫌いです。
生きるの辛くて当たり前です。
理由もいらないし、何か特別なことをする必要もありません。
ただただ、自分を好きになって欲しいと思います。
難しいことではありません。
そもそも自分が嫌いな人なんていません。
自分のことを好きになれない理由があるだけです。
僕の経験でいうなら、自分を裏切り続けたからではないでしょうか。
自分を信用できなくなってしまったんです。
自分の自分への信頼を回復しないといけません。
これは、他人の信頼を回復するよりは簡単です。
なんせ自分ですから、自分の本当の気持ちを自分はわかっていますから。
本当はこうしたかった。でも出来なかった。
それをあまりに繰り返すうちに自分を信じられなくなったのです。
自分嫌いが好きになる一番簡単な方法
自分を裏切らないコツがあります。
それはやろうと思ったことはすぐにやることです。
やろうと思ったのにやらないから自分を裏切ることになったのです。
すぐにやらないと、だんだんやらなくてもいいか？！と思うようになります。
やらなくてに特に大きな問題がないと、ますますやらなくても大丈夫という甘えとか、癖のようなものが身についてしまいます。
子どもの頃に一回宿題を忘れて、たいして怒られなかったり、事なきを得ると、宿題をやらなくなってしまう子どもみたいなものです。
余談ですが、子どもが宿題をやらなかったり、約束を守らなかったときは、ちゃんと叱ってあげてください。
子どもは、叱られないと、それでいいと心が誤解をしてしまって、それがはじまりで、自分を信じられない人になってしまう可能性があるからです。
話を戻しますが、やろうと思ったことはすぐにやることです。
後回しにしないこと。
そうすると、すぐに事を解決したということと、自分との約束をすぐに守ったということ、の一石二鳥で、どんどん自己肯定感があがっていきます。
大きなことをする必要はありません。
食べたいと思ったものを食べる。
読みたいと思った本を読む。
今日やろうと思ったことは今日のうちにやる。
小さいことでいいので約束を守り続けます。
そうするとどんどん自分への信頼が増していきます。
自分を好きになると、今が大好きになります。
人生が大好きになります。
生きていることが楽しくなります。
自分嫌いが好きになる一番簡単な方法のまとめ
今日は『自分嫌いが好きになる一番簡単な方法』と題して、自分を好きになるについて考えました。
自分が嫌い
自分が嫌いということは、今が嫌いですし、人生だって嫌いですし、なんとなく生きていることが苦しい。
少し軽めの鉛をつけて生きている感じです。
38〜40歳くらいまでは、それが普通で、それが自分で、人生とはそんなものだと思っていました。
自分への信頼を回復する
そもそも自分が嫌いな人なんていません。
自分のことを好きになれない理由があるだけです。
僕の経験でいうなら、自分を裏切り続けたからではないでしょうか。
自分を信用できなくなってしまったんです。
自分嫌いが好きになる一番簡単な方法
大きなことをする必要はありません。
今日やろうと思ったことは今日のうちにやる。
小さいことでいいので約束を守り続けます。
そうするとどんどん自分への信頼が増していきます。
自分を好きになると、今が大好きになります。
人生が大好きになります。
生きていることが楽しくなります。
今日も読んでいただきありがとうございます。
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