本気になれない理由|「今」を大切にする
本気になれなくても、今の自分を大切にすることで幸せを感じられます。 身近なことに感謝したり ...
苦しみから抜け出す方法|「私」を知る自己対話のすすめ
苦しみを解決するには、自分の感情や反応をよく観察して「私」を知ることが大切です。 無理に変 ...
自分って変えられる?|変わることを受け入れる力
人は変われる存在です。変わらない理由には不安や恐れがあり、それを理解することで新たな一歩を ...
「本当の私」とは何?|全ての私が「本当」
「本当の私」は1つではなく、いろいろな自分が本当の自分です。 他人の解釈や自分の思い込みに ...
満たされない心の原因|幸せに気づく小さな習慣
満たされない気持ちに悩む人は、まず日常の小さな幸せを見つけてみましょう。 変化を恐れず一歩 ...
人を愛する方法とは?|愛される世界の仕組みを解説
人を愛することは、自分の気持ちから生まれます。相手の良いところや事情を理解することで、愛す ...
愛は傷つくのか|サボテンの花が教える真実
愛は小さな出来事で傷つきますが、それによって成長し、深くなります。 傷は愛の成熟や絆を育む ...
良いも悪いも続かない理由|幸せは解釈力で決まる
人は物事を比べて判断します。良いことも悪いことも長くは続かず、自分の受け取り方次第で良し悪 ...
無我の境地って?|無我を見抜く
「無我」とは、自分だけが全てではなく、周りの人や物と繋がっているということに気づくことです ...
人生の役割とは?|役割は作るもの
役割は見つけるものではなく、自分で作るものです。 変化に応じて役割は変わり、自分から行動し ...
生きる意味とは?|喜びも悲しみも生きる意味
人生の意味は、一つの答えではなく、毎日の挑戦や喜び、失敗といった瞬間の積み重ねにあります。 ...
自分の心と向き合う|解釈の力
自分の解釈が変わると、世界も変わります。 それは、物事への解釈の仕方が変わるからです。 自 ...
自分を許し信じる勇気|自由と厳しさのバランス
自分を許すとは、失敗や間違いを許すことだけではありません。 未来の自分を信じることです。 ...
「ダメな日」克服|箸よく磐水を回す
自分が感じるダメな日々を受け入れ、小さな変化や工夫を重ねましょう。 自分自身を変えることで ...
繰り返しの中の幸せ|準備万端で見える幸せ
毎日同じことが繰り返される中でも、時には自由や幸せを感じることがあります。 その時のために ...
【慢心】気づかないうちに油断している?|「進歩」ではなく「慢心」に意識を向けよう
慢心に気づかないうちに油断してしまう人は、常に自分の慢心を意識することが大切です。 進歩の ...
未来への自由| 過去と学びのバランス
過去のことを参考にするのは大切ですが、絶対ではありません。 世界は変わるし、今は今、未来は ...
人は10年で変わる?|他人の変化に気づける人は、自分の変化にも気づく
人は10年でも考え方や行動が大きく変わる可能性があります。 他人の変化に気づける人は、自分 ...
自分のために生きる|お陰様と共に生きる
自分と世界は陰陽の関係です。 お陰様に感謝し、自分だけのことを考えずに自分と相手の関係性を ...
生き方を変える方法|自分の価値観に従って生きる
人間は一度決めたことや実行したことに矛盾のない行動をとろうとする心理作用を持っています。 ...




















