本音と本心の違いに気づく力|願いと真実の思い
本音は「願い」であり、本心は「無意識の思い」です。 言葉の定義を合わせることで対話が深まり ...
なぜ日本人は自分ファーストを避ける?|自己犠牲と本当の思いやり
日本人は「人のために」と考えることを大切にしてきました。そのため、自分を後回しにすることが ...
弱さを受け入れる方法|相談できない自分を変える第一歩
誰でも弱い部分を持っています。でも、それを隠し続けると苦しくなります。 弱さを受け入れるこ ...
人生は親次第?己の努力次第?|未来を創る生き方
人生は親や家で決まるのではなく、自分の選び方と生き方で決まります。 過去を受け入れ、今に集 ...
自分に合った居場所とは|比較せず自分らしく生きる方法
自分に合った居場所は、他者と比較せず、ありのままの自分でいられる環境です。 しかし、それは ...
なんの能力もなくても幸せか|感謝は自然に湧く心
感謝は義務ではなく、心の奥から自然に湧き上がる感情です。 仏教の「盲亀浮木」のたとえが示す ...
まっすぐ生きる意味|軸を持ち遠回りも前進に変える
まっすぐ前を向くとは、迷わず一直線に進むことではなく、自分を信じて歩くことです。 遠回りや ...
人生の綺麗な終わらせ方|今を生き切ることで最期は美しくなる
人生を美しく終える方法は、特別な出来事や功績に頼るものではなく、日々の「今をどう生きるか」 ...
分からないと言える力|未知を受け入れ世の中を動かす人
分からないことを素直に「分からない」と言える人は、自分を成長させる出発点に立っています。 ...
選ばなかった道の後悔|今在るもので生きる
人生の分岐点では、選ばなかった道を美化し、後悔してしまうことがあります。 しかし「選んだ道 ...
いい人間になる方法|自分を大切にして信頼を築く
嘘をついてしまう、謝れない、はっきり話せない…そんな自分を変えたいときは、まず自分を知るこ ...
世の中ってくだらない?|価値の見つけ方で世界は変わる
世の中をくだらないと感じるのは、現実そのものではなく、自分の視点がそう映しているからです。 ...
洞察力が高い人とは|ずっと見て気づける人
洞察力が高い人は、人や物ごとの変化にすぐ気づく人です。 そのためには、毎日の小さなこともよ ...
型にはまる人生の難易度|「これがいい」で自由になる生き方
「こうでなければならない」と決めつけると、人生はとても生きづらくなります。 でも、「これが ...
人生は嫌なことばかり?|見方を変えれば幸せが増える
人生が嫌なことばかりに見えるのは、出来事の「解釈」の問題かもしれません。 人は自分というフ ...
考えすぎって何?|悩みすぎてしまう自分との向き合い方
考えすぎると、悪い方向に考えてしまいやすくなり、心も疲れてしまいます。 そんなときは、いっ ...
未来か今か|「今」に集中して未来をつくる生き方
「未来のために生きるのか、今のために生きるのか」。この問いに明確な正解はありませんが、「今 ...
人間関係は鏡|自分軸で関係を築く
言葉を選ぶ人は、相手の言葉にもとても敏感です。でも、無神経に話す人には同じように返したくな ...
楽しさを感じるには|表現と雰囲気がカギ
楽しいことが見つからないと感じるときは、自分の気持ちの表し方や、周りの雰囲気の見方を変えて ...
論理的思考は意識すべき?|すでに持っている力を活かす
論理的に考える力は、特別な才能ではありません。小中学校で学んだことや日々の会話の中で、自然 ...



















