ストレス

「せっかく何かしてあげたのに、相手はお返しをしてくれない」とイライラすることはありませんか ...

人の悩みのほとんどは、人との関係から生まれます。 お金や病気の心配も、だれかとの関係がある ...

良い人にも悪い人にも、人生を深く豊かにする役割があります。 嫌な人を通してしか見えない自分 ...

心の中にたまったモヤモヤややることを少しずつ整理していくと、気持ちが軽くなります。 できる ...

人はすべてを覚えたり見たりできないので、完璧にはなれません。 完璧を求めると苦しくなり、人 ...

人はそれぞれ違う価値観や経験を持っているので、気が合わない人がいるのは自然なことです。 自 ...

人は「自分の正しさ」を基準にし、期待通りにならないとストレスを感じます。 しかし、物事の見 ...

のびのび生きるには、素直で正直に、自分に嘘をつかないことが大切です。 他人に左右されず、自 ...

物が気になる理由は、心の状態を映し出しているためです。 心の整理ができていないと、不必要な ...

生活の乱れが食に影響し、自分を大切にすることが食のコントロールにもつながります。 少しずつ ...

仏教の教えによると、人生は思い通りにならない「一切皆苦」であり、私たちは他人との関わりで自 ...

どの職場にもいる嫌味な人は、感情的に反応せず冷静に対処することが大事です。 嫌味も学びの一 ...

やり過ぎると本質を見失い、ストレスや健康への悪影響を招きます。 全体を理解して「ほどほど」 ...

自分の欠点を認めることは、自分に正直で素直なことです。 自分の欠点を認めることで、他人との ...

人間は他人の目を気にしてしまうものですが、気にしすぎないことが大切です。 自己肯定感を高め ...

心を鍛えるためにはどうすればいいのでしょうか？ 素直に正直に生きることが心を育てます。自分 ...

寂しさを乗り越える方法について考えました。 寂しさの本質的な解決は、あることに依存せず、ひ ...

怒れないことはダメなこと？ 怒れないことがダメなのではなくて、自分に嘘をつくことがダメなこ ...

不安は誰の心にもあります。 強い人は不安がないのではなくて、不安があることが普通になってい ...

人生で起こるすべてのことは自分にも原因があります。 それは結果は様々な要因の集合体だからで ...