明日が怖い夜に｜今日中に幸せを見つける
辛い日でも「今日中」に小さな幸せを探すことが大切です。
幸せは日常にあり、気づいていないだけかもしれません。
一人で抱え込まず、人とつながることで心が軽くなります。
今日は「明日が怖い夜に｜今日中に幸せを見つける」と題して、明日が怖い夜について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
●おすすめYouTube
くろちゃんはYouTubeを
観るのが大好きです。
毎日ガンガン観ています！
今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。
●イチロー「詰まるは負けという発想は捨てた方が良いです。」 #プロ野球
●明日が怖い夜に｜今日中に幸せを
○明日が怖い夜に｜今日中に幸せを見つける
毎日嫌なこと続きで、明日が来て欲しくない。もう居なくなってしまった方が楽なんじゃないかと思ってしまいました。
辛いです。我慢し続けるしかないでしょうか。
明日もまた嫌な事があって悲しくなると思うと怖くて震えがとまりません。
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10309348695）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
小さいことでもいいから、今日中に「良いこと」「幸せなこと」を見つけてください。
今日無理だったら、明日、明日が無理なら明後日の「今日中」にです。そして、それを積み重ねてください。そうしなければ、今日の辛さが続いてしまいます。
たとえば、空を見上げてみると雲の形が面白かったり、鳥のさえずりが聞こえたりするかもしれません。それだけで十分です。心が少しでも和らぐ瞬間があるなら、それが「良いこと」です。
「そんなことじゃ辛さは変わらない」と思うかもしれません。でも、小さな幸せはじわじわと心に効いてきます。昨日より少しだけ、気持ちが軽くなるかもしれないのです。
人間は、辛いことにばかり目を向ける傾向があります。仏教では「一切皆苦（いっさいかいく）」と教えられます。それは自分を守ろうとする本能でもありますが、その一方で幸せを見逃してしまう原因にもなります。だからこそ意識的に「良いこと」に目を向けてほしいのです。
大切なことは「今日中」に見つけるという意識です。なぜかというと、「今日がダメなら明日見つけよう」と思っていると、その今日が続いてしまうからです。
漫画『カイジ』には、こんな名言があります。
「明日からがんばるんじゃない… 今日…今日だけがんばるんだっ…！ 今日がんばった者…今日がんばり始めた者にのみ… 明日が来るんだよ…！」
明日を迎えるために、今日、ほんの少しだけ頑張ってみてください。
◯幸せは「今ここに在るモノ」
幸せは向こうからやってくるものではありません。「今ここに在るモノ」です。ただ、自分が、それを見ていない、気づいていないだけです。
毎日嫌なことばかりを見ているうちに、あまりに嫌なことが大きかったり、続いたりすることで、少しくらいの良いことでは、幸せな気持ちにならなくなっているのです。そんなことでは、辛い気持ちを癒やすことはできないと無意識に「無い」ことのように扱っているのです。そして、辛い気持ちが払拭できるくらいの大きな幸せしか幸せと認められなくなってしまっているのです。
もちろん、払拭できるくらいの大きな幸せに恵まれる可能性もゼロではありません。しかし、それを待っているうちに人生が終わってしまうかもしれません。それではあまりにももったいないです。
実は、幸せとは何か特別な出来事が起こることだけではありません。目の前にある日常の中に、幸せを見つける力を育てることで、辛い日々に少しずつ光を差し込むことができます。
たとえば、温かい飲み物を飲む瞬間や、優しい音楽を聴くとき。これらはすべて幸せの一部です。幸せを「大きなイベント」としてではなく、小さな「日常のかけら」として捉えることで、日々の景色が変わるかもしれません。
◯人に話を聞いてもらう
人は一人ではありません。辛い時こそ、誰かに心の内を少しだけでも打ち明けてみてください。それが家族でも、友人でも、あるいは専門家でも構いません。大切なのは「つながり」を持つことです。
心の中の苦しさは、一人で抱え込むとどんどん膨らんでしまいます。自分の中に閉じ込めている限り、解消する機会がなかなか生まれません。でも、言葉にして他人に伝えることで、少しだけでもその重みが和らぐことがあります。
そして、人に話を聞いてもらうことが、実は「幸せ」なことだと気づいてください。他人が自分のために時間を割き、耳を傾けてくれる。その事実そのものが、すでに大きな価値を持っています。
また、つながりを持つことで、自分が孤独ではないと感じられることも大切です。あなたが抱える辛さを共有し、共感してくれる人は必ずいます。専門的なサポートを受けることも、決して恥ずかしいことではありません。それは「自分を大切にする」という大事な行動です。
一歩を踏み出す勇気は必要かもしれません。でも、その一歩が、新しい明日への扉を開くきっかけになるのです。どうか、一人で抱え込まないでください。
では、ごきげんよう。さようなら。
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ぜひ、お読みください。m(_ _)m
●明日が怖い夜に｜今日中に幸せを見つけるのまとめ
今日は「明日が怖い夜に｜今日中に幸せを見つける」と題して、明日が怖い夜について考えました。
○明日が怖い夜に｜今日中に幸せを見つける
小さいことでもいいから、今日中に「良いこと」「幸せなこと」を見つけてください。
今日無理だったら、明日、明日が無理なら明後日の「今日中」にです。そして、それを積み重ねてください。そうしなければ、今日の辛さが続いてしまいます。
◯幸せは「今ここに在るモノ」
幸せは向こうからやってくるものではありません。「今ここに在るモノ」です。ただ、自分が、それを見ていない、気づいていないだけです。
毎日嫌なことばかりを見ているうちに、あまりに嫌なことが大きかったり、続いたりすることで、少しくらいの良いことでは、幸せな気持ちにならなくなっているのです。
◯人に話を聞いてもらう
人に話を聞いてもらうことが、実は「幸せ」なことだと気づいてください。他人が自分のために時間を割き、耳を傾けてくれる。その事実そのものが、すでに大きな価値を持っています。
今日も読んでいただきありがとうございます。
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