自分が変わると周りも変わる?|心の見方が変える世界の色
人は、自分の心のあり方で世界を見ています。 心が明るいときは、周りの人も優しく見えます。 ...
お金と健康の先にある幸せ|今あるものに気づく生き方
お金があったり健康でいたりしても、それだけでは幸せにはなれません。 幸せは「持っているもの ...
嫌われた時の心の保ち方|否定されても落ち込まない生き方
人に嫌われたり、悪く言われたりしても、落ち込みすぎることはありません。 大事なのは、「自分 ...
やり残してもいい人生|今を生きることで満たされる生き方
人生でやりたいことを全部やるのは難しいことです。でも、それでいいのです。 大事なのは、やり ...
二つ目の人生|“私らしく生きる”という選択
「私は私なりに生きよう」と思えた時から、人は本当の人生を生きはじめます。 人の目を気にせず ...
将来にとらわれる不安|今を大切に生きる心の持ち方
将来のことばかり考えていると、心が落ち着かず「今」を楽しめません。 未来はまだ決まっていな ...
自我を失す方法を知りたい|自我を消すのではなく調和させる
人は「私」という気持ちを、ぜったいにゼロにはできません。 でも、自我を強くしすぎないように ...
完璧を求めない生き方|不完全さを受け入れる人生の修行とは
人はだれでも失敗したり、間違ったりするものです。だからこそ、人生は何が起こるかわからなくて ...
数十年の努力が間違いだった|人間万事塞翁が馬
長い間がんばったことが「間違っていた」と思うと、とてもつらい気持ちになります。 でも人生は ...
辛い出会いにも意味はある?|人生を変える出会いの本当の役割
出会いは、良いことも悪いことも含めて、すべて今の自分を作っています。出会いには、はじめから ...
他人が褒められると落ち込む理由|自分らしさを守る方法
人は他の人が褒められると、その人と比べて「自分は負けている」と思うことがあります。でも本当 ...
真実は尽きることがない|影と光を見抜く生き方
人は「これが本当のことだ!」と思っても、あとで「まだわかってなかった」と気づくことがありま ...
謙虚さの本当の意味|人間関係と成長を支える姿勢とは
謙虚さとは、単に控えめであることではなく「自分はすべてをわかっているわけではない」と認める ...
「死ぬのが怖い」を力に変える|生きる意味を見つける視点
死ぬことへの恐怖は、記憶が消えることや存在そのものが無に帰すことへの不安から生まれます。 ...
人の心の多面性とは?|矛盾を受け入れて自分と他人を許す方法
人の心は、時に好きと嫌いが同じ人に向けられることがあります。 これはおかしいことではなく、 ...
人生が変わるとは?|壁を越えて自由を得る瞬間
人生が変わるとは、劇的に別の人生になることではなく、無意識に築いた「自分」という壁を壊し、 ...
断れない自分を変える方法|嫌われる勇気が人間関係を強くする
断れない人は「嫌われたくない」という気持ちが強いのが特徴です。でも、断ったからといって本当 ...
複雑に考える人は賢い?|シンプルに生きる智慧
物事を複雑に深く考えることは必ずしも賢さの証とは言えません。 大切なのは、多くの要素を理解 ...
後悔を和らげる方法|今を生きて未来へ進む力
「もしあの時こうしていたら…」という後悔は誰にでもあります。 けれど、後悔を消すのではなく ...
世界は光の調和か|曇りの心と真実の光
世界は本当は光の調和にあふれているのに、私たちの心が曇っているから見えないことがあります。 ...




















