諦めた方が楽になる事|楽になる生き方の選択肢
がんばっているのにうまくいかないときは、やめてもいいサインかもしれません。 やめることで気 ...
健康を願う心は煩悩?|「今」を受け入れる智慧
「健康になりたい」と思う気持ちも、今じゃない自分を求める心=煩悩です。 でもその思いがある ...
思い通りにならない人生は諦めるべき?|諦めるとは明らかに見ること
人生は思い通りにならないことが多いですが、受け入れることが大切です。 諦めるのではなく、変 ...
死は解放か、それとも怖いものか?|生も死もただの変化
人は死ぬと「私」という意識から解放されると考えられます。 死を怖いと思うかどうかは、人それ ...
人生は楽しくない?|不幸の中に幸せを見つける方法
仏教には「一切皆苦」という教えがあり、思い通りにならないことを受け入れる大切さを説いていま ...
余計なことは気にしないで生きる|「今」に集中して、過去にも未来にも執着しない
余計なことを気にしないためには、過去も未来も気にしないことが大切です。 過去は過去として受 ...
記憶の取り扱いと幸せに生きていくコツ
記憶の取り扱いを変えると幸せをコントロール出来ると考えています。 幸せのコツは記憶のメカニ ...
思い込みや執着を『手放す』ということ|いつでもフリーな私でいる
モノを手放すのは簡単な行為なのに、思い込みや執着を『手放す』となると途端に難しいことのよう ...
執着することは良いことか?悪いことか?|今を楽しむことに執着する
執着とは良いことか?悪いことか? 良いことでも悪いことでもなくシステムです。 システムを見 ...
矛盾しているという一貫性|執着をなくすという執着
矛盾というのは、理屈として二つの事柄のつじつまが合わないことをいいます。 しかし、盾と矛で ...










