生きる意味がないと思う時｜幸せで在るための生き方

2025年2月5日

他人の評価を気にしすぎると、自分の幸せが左右されてしまいます。

大切なのは「自分の価値を他人の評価で決めない」ことです。

生きる意味は、自分が大切にしたいことを見つけ、それに向かって生きることだといえます。

今日は「生きる意味がないと思う時｜幸せで在るための生き方」と題して、生きる意味について考えます。

 

世界一、幸せなみなさんへ

今日も読んでいただき
感謝しています。

そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。

くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。

くろちゃんは、
世界一幸運です。

毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。

 

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観るのが大好きです。
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今日も、
そんなYouTubeの中から
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●生きる意味がないと思う時｜幸せで在るための生き方

 

○生きる意味がないと思う時

 

生きる意味なんてないと思うのに、人生が辛いです。

どうしたらいいですか？

最近辛いと思うのは、自分の言動どう受け取られたかな？ 自分の存在相手にとって嫌じゃないかなと勝手な憶測で不安になって疲れることです。

yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10310405525）

※質問は原文ママです。

 

みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。

他人の言動や思いが気になるということは、自分を受け入れて欲しい、好きになって欲しいと願っているからです。

それは、幸せで在りたいという根本的な願いから起こる感情です。

「幸せで在ろうとする」。これを目指すことが生きる意味といえるでしょう。

だとすると、幸せで在るために、どう生きるかを探求し、実践すれば、「生きる」ことが充実してくるはずです。他人とどうつきあっていくか？もそのひとつになります。

充実というのは、楽しいこと、良いことだけが起こることではありません。うまくいかないこと、苦しいことを克服することも充実です。人生が辛い「今」を乗り切ることが、生きる意味になるはずです。

私たちは日々、他人と関わりながら生きています。その中で、相手の言動に影響を受けたり、自分の言動がどう受け取られるかを気にしたりするのは、ごく自然なことです。しかし、それを過剰に意識すると、自分自身の幸せが他人の評価によって左右されてしまいます。

そこで大切なのは、「自分の価値を他人の評価で決めない」という意識を持つことです。あなたの価値は、他人の一時的な言動や評価によって決まるものではありません。むしろ、あなたがどのような価値観を持ち、どのように生きるかによって、あなた自身の価値が形作られるのです。

また、他人の視線を気にしすぎると、自分の本当の気持ちや願いを見失ってしまうこともあります。

「自分はどう在りたいのか？」という問いを大切にし、自分自身の気持ちに正直になることが、幸せへの第一歩です。

◯幸せで在るための生き方

 

「幸せで在ろうとする」は、今に意識が向いています。「幸せで在る」ために、今できることを探します。そして、それが見つかり、行動すれば「今」幸せで在ることができます。他方、「幸せになろうとする」は意識が未来に向いています。未来、幸せになるために「今」という時間を使います。それ自体は悪いことではありませんが、たとえ、それが見つかったとしても、幸せになるのは今ではなく未来です。

では、未来に幸せになれるか？

それは、約束されていません。なぜなら、事情やタイミングが変わってしまうかもしれないからです。その時に欲しているモノが変わっている可能性だってあります。諸行無常という考え方からすれば、むしろ変わっている方が自然といえるでしょう。そして、またもや未来に「幸せになりたい」と頑張ることになります。

言葉遊びではありません。どういう意識で今を生きているか？ということです。

「幸せになりたい」という意識でいる人は、これを繰り返すことを「生きる」ことだと無意識に思い込んでいるかもしれません。

人生に「生きる意味」は用意されていません。私たちは、自ら「生きる意味」を設定して「今」を生きています。幸せになるために「今」を生きているのか？それとも「幸せで在る」ために「今」を生きているのか？これは似ているようで全く異なる生き方です。

自分の心と向き合い、自分は「今」をどう生きているのか？を知る必要があります。生きる意味をどう設定しているかで、人生が決まると言って過言ではないからです。

◯生きる意味を探す旅

 

「生きる意味」を自ら設定することができるとすれば、それは自由であり、同時に責任を伴うものです。

私たちは、何かしらの価値観や目的を持って生きていますが、それは誰かに与えられたものではなく、自分自身で選び取っているのです。

では、「生きる意味を自分で決める」とは、具体的にどのようにすればいいのでしょうか？

それは、「自分が本当に大切にしたいこと」に意識を向けることから始まります。

たとえば、あなたが「自分の言動がどう受け取られたか」と気にしてしまうのは、「人とのつながりを大切にしたい」という思いが根底にあるからかもしれません。「相手にとって嫌な存在ではないか」と悩むのは、「人に優しくありたい」という価値観を持っているからかもしれません。

もしそうならば、「自分は人とのつながりを大事にすることに生きがいを感じる人間なのだ」と認めることで、今の悩みも少し違った角度から見られるようになるでしょう。

「こうでなければならない」と考えると苦しくなりますが、「こうありたい」と考えることで、自分の中にある希望や理想を見つめることができます。そして、それを実現するための行動を積み重ねていくことが、あなた自身の「生きる意味」へとつながっていくのです。

結局のところ、生きる意味とは、何か特別なことではなく、日々の中で自分が大切にしたいことを見つけ、それに沿って生きることなのです。その過程で、不安や苦しみを感じることもあるでしょう。ですが、それもまた「生きている証」として受け入れるのです。

「生きる意味がない」と感じるのは、それを探している証拠です。ならば、「自分にとっての意味」を探す旅こそが、自分にとっての人生なのではないでしょうか。

 

では、ごきげんよう。さようなら。

 

 

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●今日のまとめ

今日は「生きる意味がないと思う時｜幸せで在るための生き方」と題して、生きる意味について考えました。

 

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