自分って変えられる？｜変わることを受け入れる力

2025年1月17日

人は変われる存在です。変わらない理由には不安や恐れがあり、それを理解することで新たな一歩を踏み出せます。

自分の選択に責任を持ち、丁寧に生きることで、自分らしい人生をつくれます。

今日は「自分って変えられる？｜変わることを受け入れる力」と題して、自分って変えられる？について考えます。

 

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●自分って変えられる？｜変わることを受け入れる力

 

○自分って変えられる？｜変わることを受け入れる力

 

自分って変えれるんですか？性格とか、考え方とか、

yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13309478783）

※質問は原文ママです。

 

みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。

 

変えられると思っています。というより、考え方などは日々変わっているでしょう。昨日知らなかったことを今日知れば、考え方や意見はコロッと変わります。私たちは、昨日の自分が、そのまま今日を生きていると錯覚しているだけなのです。

ところが、「自分はこういう人間だから」と考え、変われないと決めつけ変化を受け入れない人がいます。他人の話を聞いても「自分はこういう人間だから」という言葉で耳を塞ぎ、受け入れようとしないのです。それは変われないのではなく、変わりたくないのです。

人は本来、変わり続ける存在です。日々の出来事や出会い、経験が少しずつ私たちの思考や行動に影響を与えます。たとえば、本を読んだり、映画を観たり、友人との会話を通じて新しい視点を得ることがあります。そのたびに、自分の中にある価値観が揺さぶられ、成長の芽が生まれるのです。

大切なのは、自分に変化の余地があると認識すること。過去の自分に縛られず、「変われる」と信じることで、変化への第一歩を踏み出せるのです。「こういう人間だから」と思い込むのではなく、「こういう人間にもなれる」と考えることで、新しい自分に出会う可能性が広がります。

◯「今」の自分をわかってあげること

 

変わることを、受け入れることが良くて、受け入れないのが悪いということではありません。変わりたくないのなら、変わりたくない理由があるはずです。何故変わりたくないのか？きちんと自覚を持って、変わらないと選択をするのです。

「今」の自分をきちんとわかってあげることです。それが次の自分へ進むための「始め」なのです。

自己変化を拒む理由には、恐れや不安が隠れていることがあります。変化にはエネルギーが必要で、これまでの安心できる状態を壊すことへの抵抗感が生まれるのは当然です。しかし、その抵抗感に向き合うことで、自分が本当に望むものが見えてくることがあります。

たとえば、転職を考えているけれど一歩が踏み出せない人がいるとします。その理由を掘り下げると、「新しい環境に適応できるか不安」「今の仕事を辞めたら後悔するかも」という感情が出てくるかもしれません。これを自覚し、自分に問いかけることで、次の選択肢が明確になるのです。

変化を受け入れることも、受け入れないことも、どちらも正しい選択です。大切なのは、選択の理由を自分で納得し、主体的に行動することです。「変わらない」と決めたのであれば、その選択に責任を持ち、今の自分を最大限に活かす方法を模索するべきです。

◯丁寧に生きること

 

すべてにおいて大切なことは丁寧に生きることです。きちんと一歩づつ進むこと、ひとつひとつの音を丁寧に聞くこと、丁寧に目の前の景色を眺めることです。そうすることが、丁寧に自分と向き合うこととつながっています。

変わるにしても、変わらないにしても、丁寧に自分に向き合って「今の自分」と共に生きることが大切なことなのです。

日々の生活の中で、忙しさに流されて自分の心の声を聞く時間を忘れてしまうことがあります。しかし、丁寧に生きるとは、そんな日常の中で立ち止まり、自分の感情や思考に意識を向けることを指します。たとえば、毎日の食事をただ摂るだけでなく、味わう時間を持つこともその一例です。

また、丁寧に生きることで、他人との関わりも豊かになります。友人や家族と過ごす時間をただのルーティンとして捉えるのではなく、一つひとつの瞬間を大切にすることで、より深い繋がりが生まれるのです。そして、その繋がりが、自分自身の変化や成長を促すきっかけになることもあります。

「変わりたい」「変わりたくない」という問いは、どちらが正解というものではありません。重要なのは、どちらの道を選ぶにしても、そこに自分の意志があるかどうか。そして、その意志を丁寧に育み、歩んでいくことが、自分らしい人生をつくる鍵になるのです。

 

では、ごきげんよう。さようなら。

 

 

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●自分って変えられる？｜変わることを受け入れる力のまとめ

今日は「自分って変えられる？｜変わることを受け入れる力」と題して、自分って変えられる？について考えました。

 

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