嫌な思い出を消す方法｜嫌な思い出を忘れることを忘れる
嫌な思い出がなくなれば、これほど救われることはありません。
ですが、これまでのことをなかったことには出来ません。
なぜなら、嫌な思い出も含めて、今の私があるからです。
では、どうすれば忘れられるのか？新しいアプローチが必要です。
今日は『嫌な思い出を消す方法｜嫌な思い出を忘れることを忘れる』と題して、嫌な思い出を消す方法について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
嫌な思い出を消す方法｜嫌な思い出を忘れることを忘れる
嫌な思い出を消す方法
嫌な事をされてその人たちのことが頭から離れられなくて私はそういう人たちに人生を振り回されているような気がします。
嫌なことをされて自分がその人たちのせいでマイナスな感情になっている為、自分にとったらすごく可哀想に思います。
忘れたくても忘れられない。その人が思い浮かぶときはいつもマイナスなことばかり。
辛いです…。なんで嫌なことをされた側がこんなに悩まなきゃいけないのか教えて欲しいです。
考えないようにしたいのに
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14266487704）
みなさん、ごきげんよう。
今日もよろしくお願いします。
忘れたい。考えないようにしたい。
気持ちは想像できます。
生きていれば誰にでも嫌な人、嫌な思い出があると思います。
できればそれを忘れたい。
気持ちは分かりますが忘れることはできないと思います。
というのは、これまでのことをなかったことにはできないからです。
生きていれば良いことも悪いこともあります。
良いことも悪いこともあったその結果が今の『私』なんです。
嫌なこと、悪いことだけを消すということはできません。
仮に、できたとしたら、それは今の『私』ではなくなってしまうからです。
今の『私』を変えることができないように、これまであったことをなかったことにすることはできないのです。
今日のタイトルは嫌な思い出を消す方法ですが、実は嫌な思い出だけを消すということはできないのです。
今の『私』がこれからどう生きていくか？
では、どうするか？
嫌な思い出を受け入れるしかありません。
受け入れるというと抵抗があると思います。
受け入れるといってもいい思い出にしようというわけではありません。
嫌な思い出は、嫌な思い出として、ありのまま受け入れるのです。
良い思い出も悪い思い出もある。その結果が、今の『私』だと受け入れるのです。
そして、その『私』がこれからどう生きていくか？
それが大事なのです。
これまでの嫌な思い出を何とかしようとするのではなく、嫌な思い出を受け入れ、それが『私』なんだと受け入れて、その『私』がこれからをどう生きていくかそう考えて生きることが大事なのです。
嫌な思い出を忘れることを忘れる
嫌な思い出を忘れたい、拒みたいという気持ちは理解できます。
ですが、忘れたい、拒みたい。そう思っている間はそのことを考えています。
そう思ってる間中、『私』の中は、嫌な思い出でいっぱいです。
ですから、忘れようとすることはオススメできません。
嫌な思い出を含めて『私』なんだと受け入れることができたら、忘れる必要がなくなります。
そうすれば忘れようとすることを忘れられます。
冒頭に嫌な思い出を消す方法はないと書きましたが、嫌な思い出も『私』なんだと受け入れることで、忘れる必要がなくなります。それが結果として嫌な思い出を消す一番の方法になります。
実際は消えてなくなるわけではありません。
ですが思い出さなくなれば、それは自分の中にはないのと同じなのです。
それが、僕が提案する嫌な思い出を消す方法です。
では、ごきげんよう。さようなら。
嫌な思い出を消す方法 ｜嫌な思い出を忘れることを忘れる（動画解説）
https://youtu.be/JPC65kY5QN4
嫌な思い出を消す方法｜嫌な思い出を忘れることを忘れるのまとめ
今日は『嫌な思い出を消す方法｜嫌な思い出を忘れることを忘れる』と題して、嫌な思い出を消す方法について考えました。
嫌な思い出を消す方法
今の『私』を変えることができないように、これまであったことをなかったことにすることはできないのです。
今日のタイトルは嫌な思い出を消す方法ですが、実は嫌な思い出だけを消すということはできないのです。
今の『私』がこれからどう生きていくか？
嫌な思い出は、嫌な思い出として、ありのまま受け入れるのです。
良い思い出も悪い思い出もある。その結果が、今の『私』だと受け入れるのです。
そして、その『私』がこれからどう生きていくか？
それが大事なのです。
嫌な思い出を忘れることを忘れる
冒頭に嫌な思い出を消す方法はないと書きましたが、嫌な思い出も『私』なんだと受け入れることで、忘れる必要がなくなります。それが結果として嫌な思い出を消す一番の方法になります。
実際は消えてなくなるわけではありません。
ですが思い出さなくなれば、それは自分の中にはないのと同じなのです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
ともいき個人セッションでは、あなたのお話を聞くことで、あなたが見えていないもうひとつの現実をともに探します。目から鱗が落ちる体験になります。
https://tomoiki.site/page-739/「迷わない」「信じる」ことを超本気でやってます。
ともいき信聞塾はオンラインで開催中！！
