不安について｜不安との付き合い方

2021年1月10日2021年1月11日

不安やプレッシャーがあるときにどうするか？という質問をされて回答したことを今日はブログとしてまとめました。

不安やプレッシャーを消す方法というのはないと考えています。

不安やプレッシャー抱いたままやるしかありません。

不安やプレッシャーとどう付き合うかなのです。

今日は『不安について｜不安との付き合い方』と題して、不安との付き合い方について考えます。

 

世界一、幸せなみなさんへ

今日も読んでいただき
感謝しています。

そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。

くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。

くろちゃんは、
世界一幸運です。

毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。

2021年版『ともいき格言カレンダー』が出来ました。

不安について

物事がうまくいかないとき。未来にうまくいく絵が見えないとき、不安やプレッシャーに押しつぶされそうになります。

そんなときにどうするか？

冒頭にも書いたように不安やプレッシャーを消す方法はないと考えています。

結果がどうなるかわからない以上、不安やプレッシャーがあるのは仕方ないのです。

不安やプレッシャーを抱えたまま物事に対峙しても力を発揮できるようにならないといけないわけです。

むしろ不安やプレッシャーがないと良いパフォーマンスは発揮できないくらいになるのが理想ですね。

不安やプレッシャーを乗り越えようとすることで最高のパフォーマンスが発揮出来ます。

ないと乗り越えるものがないので力が十分に発揮されません。

ですから不安もプレッシャーもある方がいいのです。

ないといけないもの。

それが不安とプレッシャーです。

不安との付き合い方

今日一番書きたいことは不安との付き合い方です。

それはくろちゃんはどうしているのか？と聞かれたときに自分の不安との付き合い方について、はじめて言語化したからです。

そういえば最近、不安で苦しんでないなと思いました。

でも不安がないわけではありません。不安で胸がキューと締め付けられるような感覚がないわけではないのです。

でも苦しくはありません。

なぜか？というと不安やプレッシャーが未来の糧になると信じているからです。

信じているというよりわかっているという方が言葉が適切です。

もう、そういうもんだと心も身体もわかっているのです。

ご自身のことも振り返ってみて欲しいのですが、不安やプレッシャーがあって、それが結果的に悪いことになったことあるでしょうか？

表面的には悪い結果のときもあるかもしれませんが、それが自分の成長につながって今があるのではありませんか？

だから悪いことなんてあると思ってないのです。

ピンチは必ずチャンスになると信じ込んでいます。

不安なこともプレッシャーも確かにありますが、それが苦しいことだとは思っていないのです。

不安で胸がキューってなったり、ドキドキしたりするのをどこか楽しんでいる自分がいるのです。

何に対して不安を感じているのか？何がプレッシャーなのか？ともう一人の自分が客観的に見ている感じです。

追伸

不安やプレッシャーを乗り越えた先にしか宝物はありません。

いつものところにはいつものモノしかないのです。

何があるかはわかりません。

いつもいるとこから出るには不安とプレッシャーを乗り越えないといけないのです。

でもその先には必ず宝物があります。

不謹慎な言い方かもしれませんが人生はゲームなんです。

というよりゲームに出来た人が人生を楽しめるのです。