忘れる

人はすべてを覚えたり見たりできないので、完璧にはなれません。 完璧を求めると苦しくなり、人 ...

過去を無理に忘れようとすると、逆に思い出してしまいます。 大切なのは「今」に集中し、できる ...

忘れようとすると逆に思い出してしまいます。 瞑想やマインドフルネスに集中することで、記憶と ...

みんなが普段当たり前にしていることでも、気づけないのは、そのことを知らなかったり、見ていな ...

自分探しは、死ぬまで終わらない旅です。 それは、自分とは何かを理解する旅であり、自分と今と ...

余計なことを気にしないためには、過去も未来も気にしないことが大切です。 過去は過去として受 ...

心という器は、一度ヒビが入れば二度と元には戻りません。 しかし、そのヒビから学び、強くなっ ...