自分を許せない感情とは｜許す生き方を考える
自分を許すとは、失敗や欠点も含めて自分をそのまま受け入れることです。
成功だけに価値を求めず、失敗から学ぶ姿勢が大切です。
今日は「自分を許せない感情とは｜許す生き方を考える」と題して、許す生き方について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
●おすすめYouTube
くろちゃんはYouTubeを
観るのが大好きです。
毎日ガンガン観ています！
今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。
●いい関係性ですねw #明石家さんま #上田晋也
●自分を許せない感情とは｜許す生き方を考える
○自分を許せない感情とは｜許す生き方を考える
私は自分が許せません。
自分を許すとはどう言った感覚でしょうか？
自己受容の本は沢山読んでいますが、全く受容できません。
失敗しか殆どしない自分に罰を下したい気分です。
だからこそ、自分で挑戦したいと思う事をさせたくないです。
どうせまた失敗するからです。
失敗しかしない自分が腹立たしいです。
望みとは真逆の事をしてる自分。ワーホリに挑戦しても半年以内で帰る羽目になる自分。理想ばっか持ってて腹立たしいです。
こんな自分を受容とはどう言う事ですか？
こんな自分を受容できますか？
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12309568792）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
正解が小さいので、その分「間違い」や「不正解」が多く、何をしてもほとんど失敗としか受け取れないのです。人生は「人間万事塞翁が馬」という言葉があるように、物事の価値はその時々の視点だけでは決まりません。今「失敗」と思える経験が、後になって「あの経験があったおかげで」と振り返る日が来ることも少なくありません。逆に「成功」と思った出来事が後々に悪影響を与えることもあります。要するに、今の一瞬だけを切り取って「成功」や「失敗」を断定するのは、物事の全体像を見失ってしまう行為です。
正解の幅を広げることを考えてみてください。たとえば、ワーホリで半年以内に帰国したという事実だけを「失敗」と捉えるのではなく、その過程で得た新しい経験や学びに目を向けてみてください。半年でも新しい文化を体験したり、新たな視点を得たりしたことは、決して無意味ではありません。100点満点ではなくても、50点や80点の経験にも価値があると認めてあげることで、挑戦そのものの価値を見出せます。
「失敗しかしていない」と感じる背景には、「成功以外には価値がない」という偏った考えがあるかもしれません。しかし、失敗から得られる学びや感情もまた、あなた自身を豊かにする大切な一部です。どんな結果であれ、そのプロセスを尊重し、価値を見出してみることから始めてください。
◯ありのままの自分を知る
「自分を許す」とは、ありのままの自分を知るということです。
「良い自分」が「悪い自分」を上から目線で許す――そんな感覚では、本当の意味での「自己受容」には到達しません。それはまるで心の中に上下関係を作り、「良い自分」だけを優先し続けるという偏った状態です。これでは、自己受容とは程遠いどころか、むしろ「悪い自分」を否定し続けるループに陥ってしまいます。
真の「自分を許す」とは、自分の中にある全ての側面を受け入れることです。「良い自分」も「悪い自分」も、それぞれが大切な自分の一部であり、どちらも欠かすことのできない存在だと気づくことです。失敗して悔しいと思う自分も、挑戦したくないと弱音を吐く自分も、それらが合わさって初めて「自分」という存在が成り立ちます。それぞれの側面を切り離すのではなく、全てを統合し、自分という存在をまるごと愛おしむことこそが、自己受容への第一歩です。
「許す」とは、失敗や欠点が消えることではありません。それらがあってもなお、「これが自分だ」と心から認めることです。その過程では、他人と比べることをやめ、自分自身を唯一無二の存在として見つめ直すことが大切です。自分の過去、そして今の感情も、すべてがかけがえのない自分の一部なのです。
◯正解（ストライクゾーン）を広く
自分の正解（ストライクゾーン）を広く持ってください。
世の中には、「これが正解」という確固たる答えは存在しません。「こうでなければ幸せになれない」という思い込みを手放してください。そうした考え方は、人生を苦しくさせる要因になり得ます。
たとえば、ダーツを例に考えてみましょう。真ん中の的に当たらなければ失敗だと思うと、ゲームを楽しむどころかストレスを感じるでしょう。しかし、ダーツには真ん中以外にも得点があり、それらを積み重ねることで高得点を目指すことができます。人生も同じで、一発で100点を取る必要はありません。たとえ20点でも、5回積み重ねれば100点になります。
「許す生き方」とは、真ん中以外の道をも含めて幸せを見つけることです。自分の選んだ道や結果を全て受け入れ、それを次の挑戦につなげていく姿勢こそが、より自由で満ち足りた人生を作る基盤となります。
自分を許すことが難しいと感じる時、それは「こうあるべき」という理想の自分が、現実の自分を否定している状態です。その理想を少し緩め、「今の自分で十分」という感覚を取り戻してください。どんな結果でも、あなた自身の人生にとって必要なピースの一つであることを忘れないでください。
では、ごきげんよう。さようなら。
電子書籍を出版しています。
Unlimited会員なら0円で購入できます。
ぜひ、お読みください。m(_ _)m
●自分を許せない感情とは｜許す生き方を考えるのまとめ
今日は「自分を許せない感情とは｜許す生き方を考える」と題して、許す生き方について考えました。
○自分を許せない感情とは｜許す生き方を考える
「失敗しかしていない」と感じる背景には、「成功以外には価値がない」という偏った考えがあるかもしれません。しかし、失敗から得られる学びや感情もまた、あなた自身を豊かにする大切な一部です。どんな結果であれ、そのプロセスを尊重し、価値を見出してみることから始めてください。
◯ありのままの自分を知る
「自分を許す」とは、ありのままの自分を知るということです
「良い自分」が「悪い自分」を上から目線で許す――そんな感覚では、本当の意味での「自己受容」には到達しません。それはまるで心の中に上下関係を作り、「良い自分」だけを優先し続けるという偏った状態です。
◯正解（ストライクゾーン）を広く
たとえば、ダーツを例に考えてみましょう。真ん中の的に当たらなければ失敗だと思うと、ゲームを楽しむどころかストレスを感じるでしょう。しかし、ダーツには真ん中以外にも得点があり、それらを積み重ねることで高得点を目指すことができます。人生も同じで、一発で100点を取る必要はありません。たとえ20点でも、5回積み重ねれば100点になります。
今日も読んでいただきありがとうございます。
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