自分を大事にする練習｜不完全な自分を愛する方法

2024年12月4日

自分を好きになるには、不完全な自分を受け入れ、努力する自分を健気だと思うことが大切です。

失敗や挫折を責めず、そこから学ぶ姿勢が成長につながります。少しずつ自分を愛し、大切にしましょう。

今日は「自分を大事にする練習｜不完全な自分を愛する方法」と題して、自分を大事にするについて考えます。

 

世界一、幸せなみなさんへ

今日も読んでいただき
感謝しています。

そして、
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いつも幸せを感じています。

くろちゃんは、
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奇跡を感じている
くろちゃんです。

●自分を大事にする練習｜不完全な自分を愛する方法

 

○自分を大事にする練習｜不完全な自分を愛する方法

 

自分のことが好きになれません

仕事をしているものの、続けることが出来ず、そんな自分をさらに嫌いになります（自業自得なのに）

自分のことを心底どうでもいいと思っているゆえの結果かも知れません。

自分を大事にする。自分のために頑張るとはどういうことなのでしょうか。

皆様にとってはどうでもいい質問かもしれませんが、ご解答よろしくお願いします。

yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11307527116）

※質問は原文ママです。

 

みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。

 

立派でありたいと願う人は多いと思います。しかし、人間は誰しも良い部分もあれば悪い部分もあるし、得意なことがあれば苦手なこともあります。完璧な人はひとりもいません。

自分もそんな不完全な人間のひとりであることを認め、立派でありたいと願いながら、立派になれない自分を素直に認められる自分のことが僕は大好きです。

立派でないのに、立派なふりをしてカッコつけている自分に気づき、恥ずかしい思いをすることもありますが、そんな自分も健気でかわいいヤツだと思っています。立派であろうと頑張っている自分のことを大切にも思います。

ここで大切なのは、「立派になれない自分」を責めないことです。失敗や挫折は、あなたが成長する過程で出会う大切な経験です。失敗するからこそ、次に挑戦する意欲が湧き、挫折するからこそ人の気持ちに寄り添うことができるのです。立派であろうと願うあなた自身、その努力こそがすでに尊いものなのです。

◯不完全な自分を認める

 

自分を好きになる方法は、立派で完璧な人間になることではありません。むしろ、不完全で愚かな自分を認めることです。そして、その不完全で愚かな自分を克服しようとすることです。不完全で愚かな自分を否定するのではなく、そんな自分を健気なヤツだと愛おしく思うことです。

たとえば、仕事が続けられないという自分を責める気持ちはよく分かります。しかし、その経験を通じて何を感じたか、何を学んだかに目を向けてみてください。「また挑戦してみよう」と思えたなら、それ自体が大きな一歩です。不完全な自分を受け入れることは、実はとても勇気がいる行動です。

自分の「愚かさ」や「弱さ」を克服しようと努力する過程は、美しいものです。その努力を通じて、人は少しずつ成長していきます。完璧になる必要はありません。失敗しても、「次はこうしよう」と改善することができれば、十分素晴らしいのです。

◯自分を愛おしいと思うこと

 

自分を健気で愛おしいと思うようになれば、自動的に自分を大切にするようになります。たとえ昨日がダメでも、今日頑張ろうとする自分、一歩ずつでも前に進もうとする自分を応援することができます。

「自分を大事にする」というのは、特別なことではありません。自分の気持ちを無視せず、疲れたら休むこと。何かを成し遂げたら自分を褒めてあげること。できなかったことを責めるのではなく、「じゃあ次はどうする？」と前を向くこと。

自分の人生は、自分自身が主人公です。そんな主人公を「どうでもいい」と扱うのはもったいない。まずは、小さなことから自分を大事にする練習を始めましょう。たとえば、好きな音楽を聴く、心地よい空間を作る、少しだけ贅沢なご飯を食べる。そんな日々の積み重ねが、自分を愛する第一歩となります。

自分を好きになることは、急にはできないかもしれません。でも、不完全な自分を受け入れること、自分を健気だと思うことから始めれば、少しずつ「自分を大事にする」という感覚が芽生えてきます。他人から見れば些細な一歩でも、あなたにとっては大きな進歩です。ぜひ、今日から自分を愛おしいと思う練習を始めてみてください。

 

では、ごきげんよう。さようなら。

 

 

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ぜひ、お読みください。m(_ _)m

●自分を大事にする練習｜不完全な自分を愛する方法のまとめ

今日は「自分を大事にする練習｜不完全な自分を愛する方法」と題して、自分を大事にするについて考えました。

 

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