メンタルケア

ネガティブな気持ちが出てくることは、悪いことではありません。人はもともと、危ないことを避け ...

人間の人生には、思い通りにならないことやつらい出来事がたくさんあります。 年を取ることや病 ...

人生に意味があるかどうかは、すぐにはわかりません。 でも、むりに意味を探すと心がつかれてし ...

人は、心がつかれているとき、なんでも悪い方に考えやすくなります。 でも、それは性格のせいで ...

一年遅れても、大きな問題ではありません。 人の成長は、目に見えるモノもあれば、見えないとこ ...

天国や地獄は、どこかにある場所ではなく、心の中にあります。 同じ出来事でも、いいほうに考え ...

人が疑心暗鬼になるのは、心が疲れていたり、昔にイヤな思いをしたことがあるからです。 自分に ...

人は誰でも自分のことを中心に考えて生きています。 だから、自己中な人に腹を立てることがあっ ...

人と比べることは、悪いことではありません。 比べることで自分を知ることができるからです。 ...

弱さと向き合うことは、自分を責めることではなく、自分を知ることです。 苦手な人や、劣等感を ...

自分のことが大嫌いだと思うときは、心が苦しくなります。 でも「嫌い」と思う気持ちの中には、 ...

人に嫌われたり、悪く言われたりしても、落ち込みすぎることはありません。 大事なのは、「自分 ...

長い間がんばったことが「間違っていた」と思うと、とてもつらい気持ちになります。 でも人生は ...

生きるのがしんどいと感じるのは、悪い面ばかりに目がいってしまうからです。 そこで大切なのは ...

誰でも弱い部分を持っています。でも、それを隠し続けると苦しくなります。 弱さを受け入れるこ ...

考えすぎると、悪い方向に考えてしまいやすくなり、心も疲れてしまいます。 そんなときは、いっ ...