メンタル

「もっと良い人間になりたい」と願うのは、素晴らしい成長の証です。 しかし、具体的にどのよう ...

人は、昔のことや、これからのことを考えすぎると、悩みが生まれます。 でも、「今していること ...

承認欲求は「褒められたい」「認められたい」という気持ちです。でも、褒められてもその気持ちは ...

人は、何かを「与えた」と思うと、自分の時間や力を使った分だけ「失った」と感じやすくなります ...

人はだれでも「このままでいいのかな？」と不安になります。 だから、他の人に褒めてもらったり ...

人はだれでも「やり直せない後悔」をすることがあります。 でも大切なのは、間違えた自分を責め ...

人は「人生は短い」とわかっていても、本気でそう思って生きている人は少ないです。 でも、はや ...

自分を褒められないのは、大きなことをしないとダメだと思っているからかもしれません。 でも、 ...

自信は生まれつきあるものではなく、毎日の小さな努力で育ちます。 自分との約束を守ること、昨 ...

人に期待することは悪いことではありません。 でも、思った通りの結果になるとは限らないのです ...

メンタルが強い人は、まったく不安がない人ではありません。 怖い気持ちや自信がなくても、頑張 ...

指摘されやすいかされにくいかではなく、丁寧に意見をもらい成長の機会に変えることが大切です。 ...

無駄が時間と情熱を消費しているのでしょうか。 無駄だと思うことも、後で役に立つことがありま ...

怒りと許す感情は、本来別々のはずですが、私たちは一緒くたになりがちです。 怒りは記憶につく ...

人によっては理不尽なこともあります。 怒るべきか笑うべきかは自分次第です。 怒りは正直であ ...

自分を好きになることで強さと勇気が生まれます。 自己肯定感を高めるためには自分を大切にし、 ...

調子が悪くなってくるとメンタルがやられてきます。メンタルが落ち込んでいるから調子がさらに悪 ...