幸せはどこにある?|今ここを大切にすると未来が変わる
人は「もっと幸せになりたい」と思うと、足りないものばかり見てしまいます。 でも本当に大切な ...
承認欲求とは?|満たし方と向き合い方
承認欲求は「褒められたい」「認められたい」という気持ちです。でも、褒められてもその気持ちは ...
人生の失敗とは、なんでしょうか?|失敗から学び続ける
人生の失敗とは「失敗から学ばないこと」です。でも、あとで気づけば、それも学びになります。 ...
与えると損する気がする理由|両方を見ると世界が変わる
人は、何かを「与えた」と思うと、自分の時間や力を使った分だけ「失った」と感じやすくなります ...
幸せが過去形の理由|今を感じる力の戻し方
「幸せ」は今しか感じられません。 でも、過去や未来のことを考えすぎると、今に気づけなくなり ...
形式と目的の違いとは?|真面目さの本質を見つめ直す生き方
人は「決まりを大事にするのか」「目的を大事にするのか」で生き方が変わります。 どちらも正し ...
ありのままの自分を受け入れる|「あなたはあなたのままでいい」とは?
ありのままの自分を受け入れるというのは、自分を無理に変えようとしないことです。 何かをしな ...
二兎を追う意味|可能性を広げる生き方
「二兎を追う者は一兎をも得ず」というのは、あちこち手を出すと何もできなくなるという教えです ...
過去と未来の関係|今を生きる理由
過去も未来も、実ははすべて「今」の中にあります。 過去の思い出は、今の自分がどう感じるかで ...
自信を持てない理由|承認がなくても自分を信じる
人はだれでも「このままでいいのかな?」と不安になります。 だから、他の人に褒めてもらったり ...
嘘をつく人の心理とは?|「これくらいならいいか」が生む小さな嘘
嘘をつく人は、病気というより「これくらいなら大丈夫」と思う気持ちのクセがあるだけのことが多 ...
不機嫌と自己否定の理由|今の自分を受け入れる方法
人は気分が悪い時、「このままじゃダメだ」と思って自分を変えようとします。 でも、変えようと ...
幸せが怖い理由|壊されない幸せの作り方
幸せを手に入れたのに「また壊されるかも」とこわくなるのは、昔の辛い気持ちがまだ心に残ってい ...
足元の幸せに気づけない|忘れてしまう心の仕組み
人は、今の幸せに気づいても、すぐにその気持ちを忘れてしまいます。 そして昔よりもよくなった ...
答え合わせをしたくなる理由|「今」を良くすれば過去は光に変わる
人が「答え合わせ」をしたくなるのは、今の自分に自信がないからです。 今が楽しいと、昔のこと ...
ネガティブを治すには?|今だけを見ると心が軽くなる
ネガティブな気持ちが出てくることは、悪いことではありません。人はもともと、危ないことを避け ...
人生の絶望|絶望と折り合う方法
人間の人生には、思い通りにならないことやつらい出来事がたくさんあります。 年を取ることや病 ...
楽しく生きる意味|揺れを受け入れ自分を生きる方法
人の評価を気にしすぎると、本当の自分が見えなくなります。 どんな人でも心は揺れるものです。 ...
人生に意味はあるのか|自分のために生きると心が軽くなる理由
人生に意味があるかどうかは、すぐにはわかりません。 でも、むりに意味を探すと心がつかれてし ...
平等を求める理由|心の見えない差
人が「平等になりたい」と言うのは、みんなと同じなら幸せになれると思うからです。 でも、本当 ...




















