心を開く不安｜受容が生む信頼
相手が心を開かないのは過去の経験や不安が原因かもしれません。
まず相手を受け入れ、自分も安心できる雰囲気を作ることで、少しずつ信頼関係が生まれます。
今日は「心を開く不安｜受容が生む信頼」と題して、心を開くについて考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
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観るのが大好きです。
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今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。
●多様性をはき違えるな
●心を開く不安｜受容が生む信頼
○心を開く不安｜受容が生む信頼
誰かに心を開くのは怖い。
でも心を開かなかったら、
分かり合えることもない。
どう思いますか？
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13317650233）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
相手が心を開いてくれない場合、それは自分を守るための行動であり、過去の経験が影響しているのかもしれないと、その人の現状を受け入れるように努めます。
そうすることで、相手との距離が縮まり、心を開いてくれるような気がしています。
相手の現状を認めることこそが、心を開くことなのかもしれません。
人は誰でも、自分の過去の体験や心の傷から、他人に対して壁を作ることがあります。その壁を壊そうと無理やり働きかけるのではなく、まずはその存在を受け入れることが重要です。無理に踏み込もうとすると、相手はさらに心を閉ざしてしまうかもしれません。
「この人はこういう事情があるのかもしれない」と想像力を働かせ、相手の立場に寄り添うことが、結果的に信頼関係を築くための第一歩となります。
また、相手が心を開かないのは、自分を信頼していないからではなく、単純にまだ「安心感」を感じていないだけかもしれません。人は安心できる環境でしか本音を語れません。だからこそ、まずは自分が相手にとって「安全な存在」であることを示すことが大切です。
◯自分の振る舞いや雰囲気に意識を向ける
相手が自分に心を開いてくれないのなら、自分が心を開けないような振る舞いや雰囲気を出しているのかもしれません。
自分の振る舞いや雰囲気に意識を向けることで、相手に柔らかい印象を持ってもらえる自分になれるかもしれません。
人は鏡のような存在です。こちらが緊張していると、相手も緊張します。こちらが本音を隠していると、相手も自然と壁を作ります。つまり、相手に心を開いてほしいと思うなら、まずは自分から心を開くことが必要なのです。
自分が笑顔で、安心感を与えるような雰囲気を作ることが、相手の警戒心を和らげる大きなポイントとなります。
また、自分の弱さを少しずつ見せることも効果的です。「実は自分もこんなことで悩んでいた」「こう感じていた」という話をすれば、相手も「この人なら安心して話せる」と感じることがあります。弱さを共有することで、むしろ絆は強くなるのです。
◯「今の相手」を認める
誰でも他人から否定されることを怖れています。
それが、たとえ心を開いていない状態でもです。
心を開いていない状態に賛同する必要はありませんが、否定する必要もありません。
ただ、今は相手にとってそれが必要なんだと認めてあげるだけです。
人は、自分を理解してもらえないと感じると、さらに心を閉ざします。だからこそ、相手の状態を「否定しない」ことが重要です。たとえば「どうして心を開かないの？」と責めるのではなく、「今はそういう気持ちなんだね」と受け止めることで、相手は少しずつ安心し、自分のペースで心を開いてくれるようになります。
相手を急かす必要はありません。信頼関係は時間をかけて築くものです。相手を変えようとするよりも、自分が「受け止める人」であることを意識するほうが、結果的に相手の心を動かすことにつながるのです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
では、ごきげんよう。さようなら。
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