もう一度生まれたいか？｜後悔を思い出に変える方法
今を大切に生きれば、過去の後悔も思い出になります。
人生は気持ちの持ち方で変わります。
今日の小さな選択が、自分の未来や人生の意味を変える力になるのです。
今日は「もう一度生まれたいか？｜後悔を思い出に変える方法」と題して、もう一度生まれたいか？について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
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今日も、
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●もう一度生まれたいか？｜後悔を思い出に変える方法
○もう一度生まれたいか？｜後悔を思い出に変える方法
もし人生が今のようになるとわかってたら産まれてきたいと思う？ 自分なら思わない
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12316064352）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
後悔の消し方を知ってるか？今が楽しいなら、後悔は後悔じゃなくなり、ただの思い出になる。逆に今が最悪なら、後悔はさらに大きくなる。後悔を消すには、今を良くするのが一番近道ってわけよ
75歳ホームレスの男性（2018/01/05 西日本新聞朝刊生活面より）
質問者さまが思っている「今」は”今まで”（過去）のことだと思います。
”今この瞬間”を幸せに生きるために今（これから）を生きれば、これまでが違って見えてきます。
これまでが、これからも続くかどうかは自分次第です。
誰しも、思い通りにならなかったことや、叶わなかった夢があります。
人は過去の失敗や傷に引きずられて、「こんな人生になると知ってたら、生まれてこなかった」と思うものです。
けれど、それは今が「幸せではない」と感じているからそう思ってしまうのです。逆に、今の自分が満ち足りていれば、どんな苦労も「必要だった時間だった」と受け入れられるのです。
「後悔」は変えることができない過去ではなく、「変えようとしない今」から生まれます。
75歳のホームレスの男性の言葉が胸を打つのは、すべてを失ったと見える立場からでも「今を良くすることが、後悔を消す近道」と言い切っているからです。これは、どんな人にも可能性があるという希望のメッセージでもあるのです。
「過去を後悔しない自分」に変わるためには、「今の自分」を丁寧に生きるしかありません。
過去は変えられませんが、「意味」は変えることができます。たとえば、「あのとき失敗したから、今はこうして考えられるようになった」と言える日がくれば、その出来事はもはや“後悔”ではなく“経験”になります。
人生が今のようになると知っていたら…と考えると、確かに心が沈みます。けれど、人生は今も続いています。これからの1分1秒の選択で、今までの意味は変わります。今この瞬間、どんな思いで生きるか。そこに、後悔を「思い出」に変える力があるのです。
◯幸せのハードルは自分の内側にある
今が幸せでないから、生まれてきたいと思わないのです。
もし、今が幸せなら、「生まれ変わるなら、またこの人生を生きたい」と思うでしょう。
つまり、すべては「今」にあるのです。
この人生が生きるに値しないのではなく、「今」が自分にとって価値がないと感じられるだけなのです。
そして、「今」とは、自分の心を映す鏡です。
人は現実をそのまま見ているようで、実は「自分の心の状態を反映して」現実を見ています。
イライラしている日は、どんなに些細なことも腹立たしく感じます。反対に、穏やかな気持ちのときは、同じ出来事にも感謝すら覚えることがあります。
つまり、幸せとは「条件」ではなく「状態」なのです。
「もっと良い仕事だったら」「もっと理解ある家族だったら」「もっと才能があったら」と、外の環境が整えば幸せになれると思いがちですが、それらが全部揃っても、心が不満だらけでは不幸せなのです。
ではどうすれば、「今」を価値あるものとして生きられるのでしょうか。
答えは、心のあり方を変えること。
資格を取る必要も、大きな成功を収める必要もありません。今日一日を丁寧に、目の前の人に優しく接し、自分を責めるより励ます。その小さな選択の積み重ねで、「今の私って、案外悪くない」と思えるようになります。
誰もが「幸せのハードル」を自分の外側に置いてしまっているのです。でも、実際には、幸せのハードルは自分の内側にあります。
小さな出来事、小さな喜びに感謝する心があれば、今この瞬間は充分に生きるに値するのです。そしてその積み重ねが、人生全体の意味を変えていくのです。
◯今この瞬間をどう生きるか
人生とは、生まれてから死を迎えるまでの時間のことです。
この長い時間を幸せに過ごそうと努めるのは、非常に困難で労力を要することです。
箱の中に一つでも腐ったミカンがあれば、他のミカンも腐ってしまうように、何か一つ良くない出来事があると、人生全体が失敗したような気持ちになります。
人生を長い時間軸で捉えると、苦しく感じてしまうのです。
だから、人生とは今この瞬間のことだと考えるのです。
「一生幸せに生きるにはどうしたらいいか」と考えると、あまりにも壮大すぎて、途中で投げ出したくなることもあります。失敗や挫折も多く、他人と比べれば劣等感に苛まれることもあるでしょう。
しかし、「今この瞬間をどう生きるか」に焦点を当てれば、話は変わってきます。
たった今の1分、1時間を、誠実に、丁寧に、自分らしく生きること。その繰り返しが、気づいたときには「良い人生だったな」と思えるものになります。
未来をコントロールすることはできません。昨日の後悔も、明日の不安も、私たちには手が届きません。
手にできるのは、今だけです。その「今」をどう使うか。そこに、人生のすべてがあります。
そして、今この瞬間を「幸せにする力」は、実は誰にでもあります。笑顔で挨拶する、深呼吸する、ありがとうを言う。たったそれだけで、心の状態が変わり、現実の見え方も変わってきます。
人生を変えるのに必要なのは、「今を変える勇気」だけです。
その一歩は、小さくても確実に、あなたのこれからを変えていきます。
今日も読んでいただきありがとうございます。
では、ごきげんよう。さようなら。
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