自分を大切にする方法｜素直に生きるための習慣
自分を大切にするには、自分の気持ちに素直になり、正直に生きることが大切です。
やりたいことをするだけでなく、自分と丁寧に向き合い、問い続けることが必要です。
自分との信頼関係を築きながら、素直に丁寧に生きましょう。
今日は「自分を大切にする方法｜素直に生きるための習慣」と題して、自分を大切にするについて考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
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観るのが大好きです。
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今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。
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●自分を大切にする方法｜素直に生きるための習慣
○自分を大切にする方法｜素直に生きるための習慣
自分を大切にすることについて。
今まで30年生きてきて、あまり自分を大切にしてこなかったなと思います。
人に嫌われないように自分の気持ちを押し殺して生きてきました。
自分を大切にする方法として、自分自身に色々な体験をさせてあげることも自分を大切にするうちに入りますでしょうか？
休みの日はずっと家でだらーと過ごしてるので、例えば公園に行って散歩したり、1人で映画館に行ったり、難しいですが恋人を作ったり。
皆さんの自分を大切にする方法を教えていただけると嬉しいです。
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11312339791）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
「自分に素直に正直に生きること」。これが自分を大切にするということです。
色々な体験をすることも、それが自分がしたいことなら、大切にすることになるでしょう。
たとえば、好きな食べ物を食べることも素直で正直ですが、健康を考えた時に、ほどほどにした方が良いと思ったら、その思いに素直に従うことも自分を大切にすることです。
つまり、「これでいいのか？」「これが本当にしたいのか？」と、自分と丁寧に対話すること。問い続けることです。
そういう生き方が自分を大切にするということです。
ただ、自分に素直に生きることは簡単ではありません。
これまで「人に嫌われたくない」という思いから、自分の気持ちを押し殺してきたとありますが、「嫌われたくない」という思いも素直で正直な気持ちのはずです。
そんな時こそ、自分との対話が大切になります。
自分で素直で正直な気持ちを相手にぶつけてみる。その反応をみて、「これでよかったのか？」「他に言い方はなかったか？」と問い続けるのです。
自分を大切にすることは、「自分勝手に生きること」とは違います。
他人との関係も大切にしながら、自分の気持ちも無視しない、かといってバランスを取るという感覚ではありません。
自分とも相手とも丁寧に向き合い、やり取りをするということです。
だからこそ、「これでいいのか？」「これが本当にしたいのか？」と問い続けることが、自分を大切にするための大切な生き方なのです。
◯自分自身と誠実に向き合うこと
なぜ、自分を大切にしたいと思うのか？それは、自分を大切にすることで「幸せ」になれると信じているからです。
そう思って、自分に素直に「自分のしたいことだけをしよう」とすると、すごく偏った生き方になってしまいます。「自分のしたいことだけをする」ということは、裏を返せば、「したくないことはしない」ということになります。
先述したように、好きなモノばかり食べ過ぎると栄養が偏ったり、食べすぎてしまい健康に良くありません。量をほどほどにしたり、一番好きなモノ以外を食べることで「一番好きなモノ」がより美味しく食べられるということもあります。
だから、「素直に正直に生きる」「自分を大切にする」というのは、自分に問い続けることなのです。
「これでいいのか？」「これが本当にしたいのか？」と自分と丁寧に向き合うことなのです。
「自分を大切にすること」は、時に苦しいことを伴うこともあります。
たとえば、新しいことに挑戦するのは怖いかもしれませんが、「本当にやりたいこと」なら勇気を持って一歩踏み出すことが、自分を大切にすることにつながります。
逆に、「やらなければならない」と義務感だけで動いているなら、立ち止まって「本当にやるべきことなのか？」と考える時間を持つことも大切です。
「自分のために生きる」とは、自分の願いを叶えることだけではなく、自分自身と誠実に向き合うこと。
その積み重ねが、本当の意味での「自分を大切にすること」につながるのです。
◯自分との信頼関係を築くこと
自分を大切にすることは、結局のところ「自分との信頼関係を築くこと」なのです。
私たちは、他人との関係では「信頼が大事」と言います。
信頼できる人とは、約束を守る人、嘘をつかない人、誠実な人です。
それと同じように、自分との信頼関係を築くには、自分の気持ちを無視せず、大事に扱うことが必要です。
たとえば、「今日は休みたいな」と思ったのに「いや、頑張らなきゃ」と無理をすると、自分自身を裏切ることになります。しかし、もっと本音のところで、「本当は頑張らなくてはいけない」と思っているとしたら・・。
大切なのは、「自分がどうしたいのか」を丁寧に聞き、それをできる範囲で叶えてあげること。
時には挑戦が必要なときもあるし、時には休むことが必要なときもある。
繰り返し自分に問いかけて、その時に自分が信じた通りに行動することです。後から、本当はこう思っていたということに気づくこともあるかもしれません。その時もその思いを無視せずに、次に活かすようにするのです。そうして自分との信頼関係を育んでいくことが、自分を大切にすることなのです。
何かを決めたら、自分との約束を守ることも大切です。
「朝早く起きる」「運動する」「好きなことに時間を使う」と決めたのなら、小さなことからでも実行しましょう。
その積み重ねが「自分は信頼できる存在なんだ」という実感につながり、より自分を大切にできるようになります。
では、ごきげんよう。さようなら。
電子書籍を出版しています。
Unlimited会員なら0円で購入できます。
ぜひ、お読みください。m(_ _)m
●今日のまとめ
今日は「自分を大切にする方法｜素直に生きるための習慣」と題して、自分を大切にするについて考えました。
○自分を大切にする方法｜素直に生きるための習慣
他人との関係も大切にしながら、自分の気持ちも無視しない、かといってバランスを取るという感覚ではありません。
自分とも相手とも丁寧に向き合い、やり取りをするということです。
だからこそ、「これでいいのか？」「これが本当にしたいのか？」と問い続けることが、自分を大切にするための大切な生き方なのです。
◯自分自身と誠実に向き合うこと
「自分のために生きる」とは、自分の願いを叶えることだけではなく、自分自身と誠実に向き合うこと。
その積み重ねが、本当の意味での「自分を大切にすること」につながるのです。
◯自分との信頼関係を築くこと
私たちは、他人との関係では「信頼が大事」と言います。
信頼できる人とは、約束を守る人、嘘をつかない人、誠実な人です。
それと同じように、自分との信頼関係を築くには、自分の気持ちを無視せず、大事に扱うことが必要です。
今日も読んでいただきありがとうございます。
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