足るを知る実践法｜今あるものを大切に

2025年3月9日

今あるものを大切にし、満足することを積み重ねると、「足るを知る」ことができます。

他人と比べず、自分の基準で考えることが大切です。

感謝する習慣を持つことで、満足感を実感しやすくなります。

今日は「足るを知る実践法｜今あるものを大切に」と題して、足るを知るについて考えます。

 

世界一、幸せなみなさんへ

今日も読んでいただき
感謝しています。

そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。

くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。

くろちゃんは、
世界一幸運です。

毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。

 

●おすすめYouTube

くろちゃんはYouTubeを
観るのが大好きです。
毎日ガンガン観ています！

今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。

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●足るを知る実践法｜今あるものを大切に

 

○足るを知る実践法｜今あるものを大切に

 

ご覧いただきありがとうございます。

足るを知るってどうやったら実践できるのでしょうか。

頭では分かっていても心がついてこないです。

よろしくお願いします。

yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11311963746）

※質問は原文ママです。

 

みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。

「今在るモノ」で幸せになるように努めることを「積み重ねる」ことです。

今後、何も買わずに生きるという意味ではありません。お金が在るなら、それを使ってももちろんいいのです。

たとえば、今月使えるお金があと1万円だとしたら、その1万円で生きるように努めることです。

人間関係や時間でも同じことです。

新しく出会う人や与えられた時間は受け入れていいのです。しかし、今無いからといって無理だと思うのではなく、「今在るモノ」でなんとかする。達成するということを積み重ねていくと、すでに「十分に足りていた」ということに気づくはずです。

その積み重ねが実践であり、気づきになります。

また、足るを知るためには「意識的に満足を感じる習慣」を持つことが重要です。たとえば、毎日「今日よかったこと」を3つ書き出す。小さなことで構いません。「朝のコーヒーが美味しかった」「天気が気持ちよかった」「家族と笑えた」。こうした小さな満足を積み重ねることで、「足りている」ことを実感しやすくなります。

◯「自分の基準」を持つ

 

「足るを知る」という心を蝕むものに「比較」があります。

私たちはつい他人と自分を比べてしまいます。SNSを開けば、誰かの華やかな暮らしや成功が目に入り、自分の生活が物足りなく思えてしまうこともあるでしょう。しかし、比べる相手が変わるたびに「足りない」と感じていたら、いつまで経っても満足は得られません。

足るを知るためには、まず「自分の基準」を持つことが大切です。「他人と比べてどうか」ではなく、「自分にとって十分か」を考えるのです。そのために、日常の小さな満足を意識してみましょう。たとえば、今日の食事が美味しかった、家があることがありがたい、仕事ができることが嬉しい。そうした感謝の積み重ねが、「今の自分の生活で十分」という感覚につながっていきます。

さらに、「持っているものの価値を再認識する」ことも大切です。たとえば、今のスマホを新しいものと比べるのではなく、「このスマホで十分に生活できている」と意識してみる。車や服、家具も同じです。「すでに十分な機能を果たしている」と考えれば、新たなものを求める必要が減り、足りていることへの実感が湧きます。

◯足ることの満足感

 

心がついてこないのは、まだ「実感」が足りていないからかもしれません。

頭で「足るを知ることが大事」と理解していても、心が納得しないことはよくあります。それは、経験として「足ることの満足感」を味わっていないからです。

実感を得るためには、「制限」を試してみるのもひとつの方法です。たとえば、一週間は新しいものを買わずに過ごす、スマホを見る時間を減らして今目の前のことに集中する、普段より少ないもので生活してみる。そうした制限の中で「意外と大丈夫だ」「これでも十分だった」と気づく瞬間が増えてくるはずです。

また、「今あるものを大切にする」という行動も効果的です。今持っている服を丁寧に手入れする、食材を無駄なく使い切る、人間関係を深める。こうした行動の積み重ねが、「自分にはすでに足りている」という実感につながり、心が自然と納得していくのです。

最終的には、「足るを知る」は一度で身につくものではなく、繰り返し実践していくものです。意識して実践し、積み重ねていくことで、少しずつ心がついてくるはずです。

 

では、ごきげんよう。さようなら。

 

 

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ぜひ、お読みください。m(_ _)m

●今日のまとめ

今日は「足るを知る実践法｜今あるものを大切に」と題して、足るを知るについて考えました。

 

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