悩みは宇宙と比べられるか｜内なる宇宙と向き合う

2024年11月29日

悩みは、宇宙や他人と比べるものではありません。自分の内面に目を向け、悩みと向き合うことで成長できます。

悩みを相談して共感してもらうと心が軽くなります。

悩みは自分の価値観を知るきっかけにもなります。

今日は「悩みは宇宙と比べられるか｜内なる宇宙と向き合う」と題して、悩みは宇宙と比べられるかについて考えます。

 

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●悩みは宇宙と比べられるか｜内なる宇宙と向き合う

 

○悩みは宇宙と比べられるか｜内なる宇宙と向き合う

 

宇宙の広大さと比較すれば、人間の悩みは小さいと言いますが、皆さんはどう思いますか？

生きていると、自身の悩み、仕事の悩み、家族や友人や知人に対する悩み、社会に対する悩みなど様々な悩みが出てきます。悩みに押しつぶされて、一部の人は自暴自棄になったり、不正を働いたり、誰かを傷つけたりしてしまいます。

よく「宇宙の広大さと比較すれば、人間の悩みは小さい」と言いますが、たしかにそうなんでしょうが、だからといって悩みが忽ちに消えることはありません。物の見方を変えることで、悩みは多少は軽減されるかもしれません。しかし、深刻な悩みを抱えている場合、当人にとっては宇宙の広大さなど戯言に過ぎず、悩みの軽減にもならないこともあります。

アルトゥール・ショーペンハウアーは「人は誰しも自分の視野の限界を、世界の限界だと思っている。」と言いました。

皆さんは「宇宙の広大さと比較すれば、人間の悩みは小さい」という発言をどう思いますか？仕事への不安や悩みが軽減や解消される方法はありませんか？

yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14307281199）

※質問は原文ママです。

 

みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。

 

そもそも、「自分の外側にあるもの」。それが宇宙であれ、他人であれ、それらと自分の悩みを比べることはできません。それは、誰にとっても同じはずです。ですから、宇宙の広大さと比較すれば、人間の悩みは小さいと言われても、そうかもしれないけれど、そもそも比べられるものではないと感じてしまいます。

もし、比べるのなら自分の内面（自分の中の宇宙）の広さに目を向けてみることではないでしょうか。自分の内面の奥行きに目を向けた時、それに比べたら、今の悩みはその一部にすぎないと思うことができるかもしれません。

つまり、今目の前で起こっていることが、自分の長い人生の中のどれくらいに当たるのか？これまで経験してきたことの中で、どれくらいの程度の悩みなのか？そういう視点でしか、今の自分の悩みは測れないということなのです。

他人の悩みと比べても、他人には他人の宇宙があります。これまで生きてきた人生があります。宇宙と比べたら人間の悩みは小さいといっても、それは他人の悩みと自分の悩みを比べるようなものなのです。

◯悩みを共感してもらう

 

他人に悩みを相談した時に、一番言われて受け入れがたい言葉は、「自分だってこんな苦労をしてきた」とか「俺の悩みに比べたら」といった言葉ではないでしょうか。まるで、自分の悩みがたいしたことない、ちっぽけだと言われているような気さえして、わかってくれていないと感じてしまいます。

私たちは、悩みを相談する時、必ずしも解決策を求めているわけではありません。むしろ「自分の悩みが悩みとして正当であると認められること」を求めているのです。他人が自分の悩みを軽視するような言動をとると、ますます孤独を深めてしまうことになります。

他人に相談する際は、解決の道筋を求める前に、まずは共感してもらいたいと思うものです。「大変だったね」「それは辛いね」といった言葉があるだけで、相談した「私」の心はかなり軽くなるものです。

自分の悩みを相談相手に共感してもらうことも、悩み解決の第一歩になります。なぜなら、自分の悩みを外に出すことで初めて見えてくる新しい視点があるからです。他人と分かち合うことで、孤独な悩みが共有される喜びを知り、それが解決への糸口になることもあるでしょう。

◯悩みがあることを悪にしない

 

悩みがあることを悪にしないことです。なぜなら、悩みがあることが悩みになってしまうからです。人間として生きている以上、悩みがあることは当たり前です。私たちは常に選択の連続の中で生きています。その度に、どちらにしようか悩んでいるはずです。大きい小さいはあるし、即決できることもあるので、一緒にはできないと思うかもしれませんが、悩みを抱えているという意味では同じで、それ自体は当たり前のことなのです。

ただ、今直面している悩みが自分の中（自分の宇宙）のどれくらいを占めているのかを、ありのままに受け止めないと、正しく悩めないと思うのです。自分の内面を観察し、「悩みを解消すること」だけが目標ではなく、「悩みと付き合う」プロセスも自分を成長させる一部だと捉えることができると、少しずつ心が軽くなるかもしれません。

また、悩みは「自分が何を大切にしているのか」を知る手がかりでもあります。たとえば、仕事の悩みであれば、それは自身のキャリアや未来に対する期待が背景にあるのかもしれません。家族との関係に悩む場合は、その絆を重視している証拠です。悩みそのものを敵視するのではなく、自分の価値観に気づく契機と考えれば、新たな気づきを得られるでしょう。

悩みが解消されるかどうかは、当然大事なことですが、悩みを受け入れ、そこから何を学べるかを考えることも、より健全な生き方をもたらしてくれるのではないでしょうか。悩みを否定せず、それと共存することで、自分自身の「内なる宇宙」がより広がることを感じられるはずです。「内なる宇宙」が広がれば、ショーペンハウアーの言う視野が広がり、世界の限界も広がるのです。

 

では、ごきげんよう。さようなら。

 

 

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ぜひ、お読みください。m(_ _)m

●悩みは宇宙と比べられるか｜内なる宇宙と向き合うのまとめ

今日は「悩みは宇宙と比べられるか｜内なる宇宙と向き合う」と題して、悩みは宇宙と比べられるかについて考えました。

 

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