幸せに気づける人の特徴|「今」に縛られない心の余裕
幸せに気づける人と気づけない人のちがいは、「見ようとする気持ち」があるかどうかです。 人は ...
幸せを追いすぎる心|今ある幸せを味わう術
人は幸せに慣れると、もっと大きな幸せをほしくなります。 でも、今ある幸せに気づいて大切にす ...
思い通りにいかない毎日|今のままでも大丈夫
人生はもともと予定どおりに進まないものです。 大事なのは「今の自分」をそのまま認めてあげる ...
イライラが止まらない理由|考え方を変えると心が軽くなる
イライラする気持ちは、自分の思い通りにならないときに生まれます。 でも、相手にも理由がある ...
「正しさ」を信じられる理由|主観で生きる私たちの処方箋
なんでみんな自分の考えを信じて生きていけるの?と疑問に思うことがあります。 でも人は、自分 ...
やりたいことをやる成功法則|素直に生きる幸せ
やりたいことをやることは、幸せにつながる生き方です。 自分に正直になり、直感に従って行動す ...
明日が怖い夜に|今日中に幸せを見つける
辛い日でも「今日中」に小さな幸せを探すことが大切です。 幸せは日常にあり、気づいていないだ ...
少数の批判に落ち込む理由|ポジティブな声を増幅させる方法
人は多くの支持があっても、少数の批判に落ち込みやすい傾向があります。 これは人間の性質で、 ...
人生は楽しくない?|不幸の中に幸せを見つける方法
仏教には「一切皆苦」という教えがあり、思い通りにならないことを受け入れる大切さを説いていま ...
人間嫌いは多い?|一切皆苦と諸法無我が示す関係性
仏教の教えによると、人生は思い通りにならない「一切皆苦」であり、私たちは他人との関わりで自 ...
無意識に期待している?|漠然とした期待が心の負担に
人は思い通りにならないことが多いです。 ですが、小さな幸せに感謝することで心の余裕が生まれ ...
この世は苦行ですか?|今ここを極楽浄土に
この世は苦しいことが多いですが、その中でも幸せや平安を見つけることが大切です。 日々の小さ ...
自由の探求|不自由の中の自由
自由とは?自分の思い通りに行動できることではなく、制限の中で時折思い通りにできることを自由 ...
今を生きる修行|幸せの鍵は『今』にあり
仏教では、人生は苦しみ(一切皆苦)であると教えられています。 その苦しみを乗り越えるために ...
ネガティブな自分を克服して幸せになる生き方|昨日の自分より少しずつ前に進む
ネガティブな考え方や、特別な人間になろうとする気持ちは、誰にでもあるものです。 結果を出す ...















