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「○○をやらなきゃいけない」と思いすぎると、心がとても苦しくなります。 まじめな人ほど、自 ...

人は、自分で選んで生きていると思いがちです。 でも実は、人はいつも世界や周りの環境に反応し ...

自分を客観視する方法は「心の中に管理人をつくること」です。 管理人は、あなたの気持ちや行動 ...

人は「もっと幸せになりたい」と思うと、足りないものばかり見てしまいます。 でも本当に大切な ...

承認欲求は「褒められたい」「認められたい」という気持ちです。でも、褒められてもその気持ちは ...

人生の失敗とは「失敗から学ばないこと」です。でも、あとで気づけば、それも学びになります。 ...

人は、何かを「与えた」と思うと、自分の時間や力を使った分だけ「失った」と感じやすくなります ...

「幸せ」は今しか感じられません。 でも、過去や未来のことを考えすぎると、今に気づけなくなり ...

人は「決まりを大事にするのか」「目的を大事にするのか」で生き方が変わります。 どちらも正し ...

ありのままの自分を受け入れるというのは、自分を無理に変えようとしないことです。 何かをしな ...

「二兎を追う者は一兎をも得ず」というのは、あちこち手を出すと何もできなくなるという教えです ...

過去も未来も、実ははすべて「今」の中にあります。 過去の思い出は、今の自分がどう感じるかで ...

人はだれでも「このままでいいのかな？」と不安になります。 だから、他の人に褒めてもらったり ...

嘘をつく人は、病気というより「これくらいなら大丈夫」と思う気持ちのクセがあるだけのことが多 ...

人は気分が悪い時、「このままじゃダメだ」と思って自分を変えようとします。 でも、変えようと ...

幸せを手に入れたのに「また壊されるかも」とこわくなるのは、昔の辛い気持ちがまだ心に残ってい ...

人は、今の幸せに気づいても、すぐにその気持ちを忘れてしまいます。 そして昔よりもよくなった ...

人が「答え合わせ」をしたくなるのは、今の自分に自信がないからです。 今が楽しいと、昔のこと ...

ネガティブな気持ちが出てくることは、悪いことではありません。人はもともと、危ないことを避け ...

人間の人生には、思い通りにならないことやつらい出来事がたくさんあります。 年を取ることや病 ...