素直に聞けない理由|反発の奥にある思い
人は、自分と違う意見を言われると、「自分が間違っている」と言われているように感じることがあ ...
生きる意味が見えない時に|人生を彩るのは自分の心
楽しいことが輝くのは、苦しいことがあるからです。 「感謝」や「小さな幸せ」に気づくことで、 ...
考えすぎは悪いこと?|深く考える力の活かし方
考えすぎるのは悪いことではなく、深く物ごとを考えられる力でもあります。 大切なのは、自分を ...
幸せは自分の心が決める|「今」を生きる心のあり方とは
結婚して家族がいても、かならず幸せとはかぎりません。 ひとりでも笑って毎日を楽しくすごして ...
自分を大切にする方法|心の声に従う
自分を大切にするには、自分の気持ちに正直に生きることが大切です。 人の目を気にせず、自分の ...
がんばると自己肯定感はあがる?|認められる頑張りとは
がんばることで自分を好きになれることもありますが、無理すると逆に自信がなくなります。 大切 ...
金より大切なものは?|幸せは全体のバランス
幸せは、お金だけではなく、健康や時間、人とのつながりなど、いろいろな大切なことが合わさって ...
断れない私がつらい|本音に素直でいられる距離感
自分の気持ちを我慢しすぎると、つらくなってしまいます。 やりたくないことは、ちゃんと言葉で ...
理不尽な人生に救いはあるか|意味は自分でつくる
自分の考え方を少し変えるだけで、人生は変わっていきます。 朝起きること、挨拶することなど小 ...
自分ファーストに迷う人へ|それも立派な自分ファースト
人の笑顔を見てうれしいなら、それはもう自分の幸せです。 まわりの声より、自分の気持ちを信じ ...
人生は幸せなのになぜ?|「楽しめない理由」の正体とは
人生を楽しめるかどうかは、その人の考え方や出会った人によって変わります。 楽しくないのでは ...
思い通りにいかない毎日|今のままでも大丈夫
人生はもともと予定どおりに進まないものです。 大事なのは「今の自分」をそのまま認めてあげる ...
人間関係が悩みの本質|喜びも悩みも人がつくる
人の悩みのほとんどは、人との関係から生まれます。 お金や病気の心配も、だれかとの関係がある ...
なぜ多角的に見ない?|視点の限界と自覚の力
人は、ものごとを一つの見方だけで決めてしまいがちです。 でも、それぞれちがう考え方や見え方 ...
人生の出会いと別れ|心が育つ瞬間
出会いと別れは、人生になぜ必要なのか? それはどちらも自分にとって意味がある出来事だからで ...
もう一度生まれたいか?|後悔を思い出に変える方法
今を大切に生きれば、過去の後悔も思い出になります。 人生は気持ちの持ち方で変わります。 今 ...
わかる幸せと知らぬ仏|「知る」が人を優しくする理由
たしかに知らないほうが楽なこともありますが、知ることで人の気持ちがわかり、やさしくなれます ...
「共感力」とは何か?|「わかろうとする心」が育てる力
共感力とは、相手の気持ちを感じとる力のことです。 話をよく聞き、自分の気持ちにも気づくこと ...
頑張らない人生の魅力|応援ではなく敬意を
頑張らないと決めた人は、自分のリズムで生きています。 無理に応援するのではなく、その人の静 ...
愛されたいは本音?|好かれたいは自然な願い
人は誰でも、心のどこかで誰かに必要とされたり、大切にされたりしたいと感じています。 でも、 ...