些細なことで爆発する自分が嫌|怒りは「分かってほしい」のサイン
些細なことでイライラして、ついモノに当たってしまう自分が嫌だと感じる人は多いです。 怒りは ...
正解がない世界の歩き方|刹那にひらめく幸せのヒント
この世界に正しい生き方はありません。 だから、自分の気持ちや経験を大事にして、ひらめきを信 ...
なるようになる?|経験が支える強さ
困ったときも、ちゃんと考えて行動したから、なんとかなってきました。 心配することも大事で、 ...
自分が嫌いでつらい理由|「今日だけ頑張る」で変わる自己肯定感
頑張れない日があっても大丈夫です。 「今日だけ頑張る」と決めて、小さなことを積み重ねること ...
生活の知恵と人生の智慧の違い|知恵が導く生き方の本質
生活の知恵は毎日のくらしをよくする工夫で、人生の智慧は生き方を考えるヒントです。 どちらも ...
やりたいことの見つけ方|今と直感を信じる習慣
自分が何をしたいかに気づくには、「今この瞬間」を大切にして、自分の気持ちや直感をしっかり感 ...
なぜ抽象思考に差が?|統合が生む“生きる力”
人によって、抽象的に考える力には違いがあります。 それは、どんなふうに育ってきたかや、考え ...
明日を楽しく生きる方法|今日を楽しむ
明日を楽しく生きたいなら、今日という一日を大切にして、今できることを楽しむことが大事です。 ...
「正しさ」を信じられる理由|主観で生きる私たちの処方箋
なんでみんな自分の考えを信じて生きていけるの?と疑問に思うことがあります。 でも人は、自分 ...
人生は勝ち負けですか?|縁と解釈が人生を変える
人は出会いやつながりの中で生きています。 どんなことも、自分がどうとらえるかで幸せにも不幸 ...
自尊心の育て方|誇りと素直さがカギ
自尊心を高めるには、だれも見ていなくてもよい行いをすることや、自分に正直に生きることが大切 ...
生きる意味とは?|答えは今を楽しむこと
生きる意味は、今を楽しむことです。 日々の中で「楽しい」「ありがとう」と感じる瞬間が、生き ...
怠けたいけど辛い理由|少しだけ頑張る技術
さぼりたい気持ちはだれにでもあります。でも少しだけがんばると、自分を好きになれます。 むり ...
話し方に自信がない|聞く技術で魅力が伝わる
人と話すたびに声の大きさや話し方を気にしてしまう――そんな悩みを持つ人は少なくありません。 ...
謝れない理由とは?|謝罪は信頼の結果だった
謝れない人は、自分が悪いとわかっていても、バカにされたり、傷ついたりするのがこわいから謝れ ...
考えすぎて疲れる時|「今」に戻れば悩みは軽くなる
考えすぎて疲れてしまう…そんな自分に嫌気がさすことはありませんか? 実はそれ、自分を守ろう ...
やったことは返ってくる?|人生は鏡の法則
自分の行動や気持ちは、すべて自分に返ってきます。 笑顔で接すれば笑顔が返り、努力すれば信頼 ...
思い通りにならない意味とは?|人生の出来事は自分次第
人生の出来事には最初から意味があるのではなく、自分で意味をつけることが大切です。 どんな出 ...
本質を理解するとは?|深く広く物事を見る力
本質を理解するとは、目に見えることだけでなく、背景や流れを考えることです。 広い視点を持ち ...
意見が食い違うと訂正したくなる|違っていても大丈夫と思うコツ
人と意見が違うと訂正したくなりますが、相手にも自分と同じように正しさがあります。 違いを受 ...




















