人生を変えるコツ｜今を生きる決意
多くの人が、過ぎ去った過去を悔やんだり、まだ見ぬ未来に不安を感じたりして過ごしています。
しかし、今の自分を過去や未来と比べてしまうことが、心の疲れを生む最大の原因です。
人生をより良くするための唯一の方法は、余計な比較をやめて、目の前にある「今」という瞬間に全力を注ぐことです。
たった今の過ごし方を変えるだけで、驚くほど心は軽くなり、これからの歩みも明るく確かなものへと変わっていきます。
今日は「人生を変えるコツ｜今を生きる決意」と題して、人生を変えるコツについて考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
●おすすめYouTube
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観るのが大好きです。
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今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。
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●人生を変えるコツ｜今を生きる決意
○人生を変えるコツ｜今を生きる決意
「この考え方を手に入れてから、人生が良い方向に変わった」
「この考え方を捨ててから、人生が良い方向に変わった」
そういったものを教えてください
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13325759003）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
色々な考え方に気づきながら、最終的に「そういうことだったのか」と納得できる結論は、ただ一つ「今を生きる」ということに尽きます。
人生が悪い方向に進んでいるように感じられたり、目の前の景色が暗く見えてしまったりするのは、心が今ここにあらず、過去や未来と現在の自分を無意識に比較していることが原因です。
自分では比較しているつもりがなくても、過ぎ去った日々に思いを馳せたり、まだ見ぬ先に不安を感じたりしている時点で、すでに今という瞬間を純粋に捉えることができていません。
たとえば、過去に大きな成功を収めた経験や、楽しかった思い出ばかりを振り返っていると、それらに比べて今の自分は物足りない、あるいは劣っていると感じてしまいます。反対に、輝かしい未来にばかり期待を寄せている状態は、「今の自分はまだ不完全であり、満足できない状態である」と認めていることと同じです。
過去が良ければ今が不幸に思え、未来に救いを求めれば今が苦しくなるという、心の仕組みがあるのです。
過去や未来にエネルギーを漏らすのをやめて、目の前にある「今できること」だけに全ての意識を注ぐように舵を切ることが重要です。
最初は、過去の経験を参考にしなかったり、将来の計画を立てなかったりすることに不安や怖さを感じるかもしれません。しかし、実際に勇気を持って「今」に没頭してみると、人間という生き物は、結局のところ「今この瞬間」にできること以外は何もできないという、あたりまえの事実に気づかされます。
今できることだけに専念する習慣がつくと、余計な比較対象が頭の中から消えていきます。比較がなくなれば、焦りや不安も自然と消えていき、より一層安心して目の前の作業や生活に集中できるようになります。
その結果として、複雑に絡み合っていた悩みはシンプルになり、物事の進み具合も格段にスムーズになります。
精神的な安らぎを得るために必要なのは、新しい何かを付け加えることではなく、過去と未来への執着を捨てることでした。
手に入れた新しい視点も、手放した古い重荷も、すべては「今を生きる」というシンプルな生き方の中に存在しているのです。
◯「今を生きる」ことは未来に対する最大の責任
人生は、決して遠くにある大きな目標や、過去の長い歴史だけで作られているわけではありません。それは「今」というたった一つの瞬間の、絶え間ない積み重ねによって形作られています。
原因と結果という関係は、私たちが両の手を叩いた瞬間に「パン」という音が鳴るのと同じように、常に今この瞬間に同時に起こっています。
その一瞬の連続が一分となり、一時間となり、一日となり、そして最終的には一生という長い物語になります。
このように考えると、今という一瞬は、まさに人生全体の縮図であると言えます。
これは「今この瞬間がうまくいかなければ、一生がダメになる」というような、自分を追い詰めるための考え方ではありません。そうではなく、「もし今と同じ生き方を、この先もずっと続けていくとしたら、それがそのまま自分の人生の結果になる」という、非常にシンプルで公平な法則を教えてくれています。
今をどのように過ごすかが、そのまま未来の自分を予約していることになるのです。
多くの人は、より良い人生を求めて遠くの理想を追いかけがちですが、その扉を開く鍵は、常に自分の足元にある「今この瞬間」に落ちています。
たとえば、仕事で成果を出したいと願うとき、まだ起きていない評価を気にするよりも、今ペンを握る手に力を込め、目の前の一行を丁寧に書くことの方が、結果への最短距離となります。
幸せな家庭を築きたいと願うなら、いつか時間ができた時に家族を旅行に連れて行く計画を練るよりも、今、目の前にいる家族に優しい言葉を一つかけることの方が、よほど価値があるのです。
今という瞬間に全力を尽くすことは、未来に対する最大の責任を果たすことでもあります。
私たちは一秒先の自分を直接操作することはできませんが、今の自分を整えることによって、一秒後に現れる「新しい今」を素晴らしいものに変えることができます。
人生を変えたい、好転させたいと心から願うのであれば、遠い未来の自分を変えようとするのではなく、今この瞬間の心の持ち方や行動を変えるだけで十分です。
その小さな変化こそが、人生という大きな歯車を動かす唯一の原動力となります。
◯最高の「今」を一つずつ丁寧に並べていく
このブログでは毎度おなじみの言葉を紹介します。
後悔の消し方を知ってるか？今が楽しいなら、後悔は後悔じゃなくなり、ただの思い出になる。逆に今が最悪なら、後悔はさらに大きくなる。後悔を消すには、今を良くするのが一番近道ってわけよ。
75歳ホームレスの男性（2018年1月5日・西日本新聞生活面より）
この言葉が教えてくれる通り、私たちは過去に起きた出来事そのものを変えることはできませんが、その出来事が持つ「意味」を今この瞬間の力で書き換えることができます。
過去の失敗を「あれがあったから今がある」と笑って話せるようになるか、「あれのせいで今の自分は不幸だ」と恨み続けるかは、すべて今の自分の状態が決めているのです。
どれほど悩んでも、人間は「今できること」しかできません。
だとしたら、過去を悔やんだり未来を心配したりするために「今」という貴重な時間を使うのではなく、未来の自分のために、そして今の自分のために「今」という時間を100パーセント使い切るべきです。
過去にどんなに辛いことがあったとしても、また、どのような過ちを犯してきたとしても、それらはすべて、とびきりの「今」を生きるための材料に変えることができます。今この瞬間を明るい気持ちで迎え、その輝きを維持したまま次の「今」へと繋いでいく努力こそが、最も報われる努力です。
「今を良くしよう」と決意すること自体が、すでに人生を好転させるスタート地点になります。
特別な道具も、膨大な資金も、他人の許可も必要ありません。ただ、自分の意識を過去や未来という幻想から引き剥がし、今目の前にある現実に着地させるだけで良いのです。
そうして整えられた「今」の連続は、やがて誰にも壊すことのできない、盤石で幸福な人生という建物へと成長していきます。
最高の人生とは、最高の「今」を一つずつ、丁寧に並べていった結果に他ならないのです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
では、ごきげんよう。さようなら。
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ぜひ、お読みください。m(_ _)m
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