否定したい過去の消し方｜今を良くすれば思い出になる
過去の失敗や後悔を消してしまいたいと感じることは、誰にでもあるものです。
しかし、過去の価値は今の生き方次第でいくらでも変えられます。今という瞬間を一生懸命に過ごすことで、かつての辛い記憶は「自分を成長させてくれた大切な思い出」へと形を変えていくのです。
未来を輝かせる鍵は、いつも今の過ごし方の中に隠されています。
今日は「否定したい過去の消し方｜今を良くすれば思い出になる」と題して、否定したい過去について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
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今日も、
そんなYouTubeの中から
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●否定したい過去の消し方｜今を良くすれば思い出になる
○否定したい過去の消し方｜今を良くすれば思い出になる
凄く否定したくなる過去があっても今が良ければ良いんですかね、、？
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10325153365）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
その否定したくなる過去があっての「今」です。
今の積み重ねが未来ですから、「今」どうあるかが一番大切です。
人間は誰しも、思い出しただけで顔が赤くなるような失敗や、自分の未熟さに嫌気がさすような経験を持っているものです。しかし、過去の事実は変えられなくても、その過去が持つ「意味」は、今のあなたの生き方次第でいくらでも書き換えることができます。
ここで、ある言葉を紹介します。
後悔の消し方を知ってるか？今が楽しいなら、後悔は後悔じゃなくなり、ただの思い出になる。逆に今が最悪なら、後悔はさらに大きくなる。後悔を消すには、今を良くするのが一番近道ってわけよ。
75歳ホームレスの男性（2018年1月5日・西日本新聞生活面より）
この言葉が示している通り、過去が「不幸な出来事」のまま終わるのか、それとも「大切な教訓」に変わるのかは、今のあなたの状態が決めることなのです。
もし今が充実していて、心から笑える毎日を過ごしているのなら、過去の苦しみは「あの経験があったから、今の幸せの価値がわかるのだ」という感謝に変わります。否定したくなるほど苦しい時期を通ってきたからこそ、人の痛みに寄り添い、小さな幸せを敏感に感じ取れる、深みのある人間になれたのではないでしょうか。
反対に、今を投げ出して過去の後悔にばかり浸っていると、その過去はいつまでもあなたを縛り付ける重りになってしまいます。
過去を消そうと躍起になるのではなく、過去の自分に「あの時は大変だったけれど、今の自分に繋がって良かった」と言ってあげられるような「今」を作ることにエネルギーを注ぐべきです。
過去は変えられない確定した事実ではなく、今の生き方によって常に磨かれ、形を変えていく未完成の物語のようなものです。
今のあなたを最高に輝かせることこそが、過去の自分を救い出す唯一の方法なのです。
◯今を良くすることは、同時に過去と未来を作っている
「今が良ければいい」にもニュアンスがあると思っています。
どういうことか？と言うと、「今」という言葉が「いつ」を指しているかということです。
この今が「現在」を指しているのなら、「今が良ければいい」わけです。ところが「現在は悪いけれど、未来の「今」が良ければ現在が悪いことも帳消しになる」というような意味だと、これはまったく意味が変わってきます。
「今が良ければいい」は慰めの言葉ではないからです。
世の中には、今の辛い状況から逃げるために「将来良くなればそれでいい」と自分をなだめることがあります。
しかし、それは「今」を大切にしていることにはなりません。本当の意味での「今が良ければいい」とは、この瞬間の自分の行動や考え方に100パーセントの責任を持ち、満足できる状態を作ることを指します。
たとえば、過去の失敗を気にして、今日やるべきことを後回しにしているとしたら、それは「今」を粗末に扱っていることになります。未来のどこかに幸せを求めるのではなく、今この瞬間の自分を最高にする努力こそが必要なのです。
また、「今だけ楽しければ、あとのことはどうでもいい」という刹那的な考えとも異なります。今の行動はすべて、次の瞬間の「過去」を作っています。今を適当に過ごせば、それはすぐさま「否定したくなる過去」をまた一つ増やすことにつながるからです。
つまり、本当の意味で今を良くしようとすることは、同時に輝かしい過去と未来を同時に作り上げることと同じ意味を持ちます。
私たちがコントロールできる時間は、常に「今」というこの一点しか存在しません。
過去の失敗に囚われすぎて、目の前にあるチャンスを逃したり、周囲の人への感謝を忘れたりしては本末転倒です。
今この瞬間、自分ができる最善の選択は何かを問い続け、それを実行すること。その積み重ねだけが、結果として「過去を肯定できる自分」を作り上げてくれます。
この言葉を自分への甘やかしとして使うのではなく、今という時間を研ぎ澄ますための覚悟として捉えることで、人生の質は劇的に変化し、過去の影も次第に薄れていくはずです。
◯今日という一日を人生で一番輝く「今」にする
「今が良ければいい」というのは、今という時間を「今」のために使って「今ここ」を良くしましょうという思いが込められていなければいけません。
否定したい過去がある時、人の心は過去にタイムスリップして、そこから戻ってこられなくなります。しかし、いくら過去に戻って後悔しても、現実は1ミリも動きません。私たちがすべきなのは、過去に向けられた負のエネルギーを、すべて「今この瞬間」をより良くするための力に転換することです。
具体的に「今ここ」を良くするとは、目の前の仕事に集中したり、丁寧にご飯を食べたり、身の回りの整理整頓をしたりといった、当たり前の日常を大切にすることから始まります。
過去の大きな後悔に比べれば、こうした小さな行動は無意味に思えるかもしれません。しかし、こうした小さな「今」の肯定が積み重なることで、次第に心の土台が安定していきます。
今という時間に深く根を張って生きている人は、過去に振り回されることが少なくなります。なぜなら、今の充実感が、過去の欠落感を埋めてくれるからです。
たとえば、一生懸命に今日を生きている人は、たとえ過去に大きな間違いを犯していたとしても、周囲から信頼され、愛される存在になることができます。
その時、過去の事実は「あんな失敗をした人」から「あんな失敗を乗り越えて、ここまで立派になった人」というポジティブな評価へと反転します。
過去は消えませんが、過去の価値は今のあなたの行動一つで、いくらでもプラスに転じさせることができるのです。
過去を否定したくなる気持ちは、あなたが「もっと良くなりたい」と願っている向上心の表れでもあります。
その素晴らしいエネルギーを、自分を責めるために使うのは非常にもったいないことです。過去の自分を許し、今の自分に全力を注ぐこと。
それこそが、過去に対する最高のけじめであり、未来の自分に対する最大の誠実さです。「今」を丁寧に、そして懸命に生き抜くことで、いつの日か「あの過去があったから、今の最高の自分がある」と胸を張って言える日が必ずやってきます。
今日という一日を、あなたの人生で一番輝く「今」にすることから始めていきましょう。
今日も読んでいただきありがとうございます。
では、ごきげんよう。さようなら。
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