過去も未来も「今」で決まる｜後悔を癒す生き方
過去の思い出は、今の気持ちで変わります。
今が楽しいと、つらい思い出も「大切な経験」になります。今が苦しいと、過去ももっと苦しく感じてしまいます。
だから、未来を良くするためには「今」を大事にすることが一番の近道です。
今日は「過去も未来も「今」で決まる｜後悔を癒す生き方」と題して、過去も未来も「今」で決まるについて考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
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観るのが大好きです。
毎日ガンガン観ています！
今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。
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●過去も未来も「今」で決まる｜後悔を癒す生き方
○過去も未来も「今」で決まる｜後悔を癒す生き方
過去を振り返り、そこにある色やムードには、必ず現在の心境が影響してますか。
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14320081589）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
過去も未来も「今（現在）」を通して見ていると考えています。
私たちが過去を思い出すとき、その記憶は固定された写真のように変わらず残っているわけではありません。
むしろ、その時々の心境や状況によって、同じ出来事がまったく違う印象で立ち現れてくるのです。楽しかったはずの出来事も、心が沈んでいる時には虚しく感じられ、逆に辛かった出来事も、前向きな心境の時には学びや糧として思い出せる。このように、過去の色やムードは「今」というレンズを通して見えてくるのです。
ここで思い出すのが、ある言葉です。
後悔の消し方を知ってるか？今が楽しいなら、後悔は後悔じゃなくなり、ただの思い出になる。逆に今が最悪なら、後悔はさらに大きくなる。後悔を消すには、今を良くするのが一番近道ってわけよ
75歳ホームレスの男性（2018/01/05 西日本新聞朝刊生活面より）
この言葉は非常に示唆に富んでいます。私たちはしばしば「過去の失敗を消したい」「あの時こうすればよかった」と悔やみます。
しかし、その後悔をどう捉えるかは、結局「今の自分」によって変わるのです。もし今が充実していれば、あの失敗すら「あの時があったから今がある」と思える。逆に、今が辛ければ、その失敗は永遠に消えない傷のように見えてしまう。
つまり、過去をどう感じるかを決めているのは、過去そのものではなく、今の自分の在り方です。
過去の色も未来の期待も、すべては「今」を通して形作られます。だからこそ、後悔を癒す最短ルートは、過去を掘り返すことではなく、今を良くする努力を重ねることなのです。
◯今が過去を作り、今が未来を形づくる
私たちは、今の不遇を過去のせいにしてしまいます。
私たちはよく「こんな状況になったのは過去のあの出来事のせいだ」と考えがちです。そうすることで、自分の苦しさや不遇に説明を与えようとします。
すると、自然に「仕方がない」という諦めの気持ちが生まれます。さらに、未来の幸せのために「今」を犠牲にしてでも頑張ろうと考えることがあります。
未来に希望を託すのは大切な姿勢ですが、その一方で、今という時間を軽視してしまう危険もあるのです。
涙ぐましい努力の末に未来が本当に幸せなものとなれば、それは報われるでしょう。
しかし、犠牲にした「今」という時間は、未来にとっての「過去」となります。もし未来の自分が振り返った時、「あの頃はただ苦しいだけだった」と感じてしまうなら、その未来もまた苦しみを抱え込むことになるのです。
「今が過去を作り、今が未来を形づくる」以上、未来のために今を犠牲にすることは、未来の自分にとっても不幸な過去を積み重ねることになるのです。過去も未来も、すべては「今」というフィルターを通してしか感じられません。
だからこそ大切なのは、「今」を良くすることです。今を心地よく生きることは、過去を癒し、未来を希望に満ちたものへとつなげていきます。過去も未来もすべて「現在」という一点を通して見ているのです。つまり、「今を良くすることこそが、幸せへの最短距離」なのです。
◯「今日をどう過ごすか」を大切にする
過去の出来事そのものを変えることは誰にもできません。しかし、その出来事の「意味」は、現在の自分の受け止め方次第で大きく変わります。
たとえば、かつての失敗が「人生を台無しにした原因」だと感じることもあれば、「成長のきっかけ」だと捉えることもできるのです。どちらを選ぶかは、今の自分の心境によって決まります。
これは未来についても同じです。未来は不確定であり、私たちの思考や行動次第で無数の可能性に枝分かれしています。しかし、その未来を思い描く時、明るく希望に満ちたイメージを持つか、不安や恐怖に囚われたイメージを持つかは、やはり今の心境に影響されるのです。
結局のところ、私たちが触れられるのは「今」しかありません。過去は記憶としてしか存在せず、未来は想像としてしか存在しない。両方とも、「今」という舞台装置の上でしか形を取らないのです。だから、過去の色を塗り替え、未来の光を描くためには、今をどう生きるかにかかっています。
言い換えるなら、今を整えることは、過去を癒すことでもあり、未来を創ることでもあります。過去を変えようとするより、未来を不安視するより、「今日をどう過ごすか」を大切にすることが、人生を豊かにする秘訣です。
今日も読んでいただきありがとうございます。
では、ごきげんよう。さようなら。
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