思い通りにいかない毎日｜今のままでも大丈夫
人生はもともと予定どおりに進まないものです。
大事なのは「今の自分」をそのまま認めてあげること。うまくいかない日も、あとで意味が見えてくるかもしれません。
だからこそ「このままでも大丈夫」と、自分に優しく声をかけてあげましょう。
今日は「思い通りにいかない毎日｜今のままでも大丈夫」と題して、思い通りにいかない毎日について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
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くろちゃんは、
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●思い通りにいかない毎日｜今のままでも大丈夫
○思い通りにいかない毎日｜今のままでも大丈夫
人生って思い通りには行きませんね。
最近なんにもうまくいかなくて、あータイミングが違ければこんなことにならなかったのにとか、違う道選んでればこんなことなってなかったのになとかどうして私だけこうなっちゃうのとかみんな楽しそうでいいなぁとか思って生きるのって難しいって思っちゃいます。あと将来のこととか考えるだけでこの選択正しくなかったらどうしようとか色々考えてしまいます。何かポジティブになれる方法や考え方を改めて今のままでも頑張れることなどありますかね。教えてください
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13316214998）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
人生とは、思い通りに進まないものです。仏教では「一切皆苦」、つまり「人生は苦である」と説かれます。
元々、思い通りにいかないものを、悩むから苦しみとなるのです。しかし、そういうものだと受け入れれば、時折上手くいくことに喜びを感じられます。
周りの人が上手くいっているように見えても、それは隣の芝生が青く見えているだけです。皆、それぞれに思い通りにいかない人生を、自分なりの解釈で生きているのです。悩むから苦しみになりますが、それが普通だと受け止めると苦しみは和らぎます。結局、人生は受け止め方次第で「苦」にもなり「楽」にもなるのです。
たとえば、何も予定がない日のことを、「何もない日」といって寂しく感じる人もいるかもしれません。しかし、捉えようによっては「何事もなかった日」良い日だったと思えば、ありがたい一日にもなります。同じ出来事でも、意味づけの仕方で感情が変わってしまう。つまり「人生がうまくいかない」というのは、現実ではなく解釈によってつくられている側面もあるのです。
そして、仏教が説く「一切皆苦」とは、「人生が常に苦しい」という意味ではなく、「思い通りにならないことが人生の本質である」という前提を受け入れることで、むしろ自由になれるという教えでもあります。思い通りにいかないのがデフォルトなら、うまくいかないことで落ち込む必要はありません。むしろ、思い通りにいった瞬間をありがたく味わえばいいのです。
また、「人生がうまくいかない」と感じる背景には、「比較」が大きな影響を及ぼしています。他人のSNSや日常の姿を見て「あの人は楽しそう」「私だけ取り残されている」と思う。でも本当は、その人にも見せていない葛藤があるかもしれないのです。人は、見せたい一面しか見せない生き物です。だから、自分だけが劣っているような錯覚を抱くのです。
そうした錯覚に囚われないためには、「うまくいかない時期も人生の一部」として受け入れる姿勢が大切です。雨の日があるから晴れの日が嬉しいように、うまくいかない経験があるからこそ、うまくいった瞬間に感謝できるのです。「この経験があるから、人に優しくできるようになった」と言えるような、深みのある人間になれるかもしれない。そう思えば、人生の苦しみもまた意味を持つようになるのではないでしょうか。
◯人生楽ありゃ苦もあるさ
「人生楽ありゃ苦もあるさ」。
ご存知、時代劇「水戸黄門」の主題歌、里見浩太朗さんが歌う「あゝ人生に涙あり」の冒頭の歌詞です。人によって解釈は違うと思いますが、こんな風に話している方がいました。この歌のせいで、多くの人が「人生は良い時も悪い時もある」と刷り込まれたと。人生楽ばかりでもいいじゃないかと。そんな風に話している人がいました。
なるほど。これは目からウロコではないかと思います。良い時も悪い時もあるというのは、確かに間違いではないかもしれないけれど、そう決めつける必要もありません。ずーっと楽が続くことがあってもいいはずです。ですが、良い時も悪い時もあるという思い込みのために、あまりに良いことが続くと、「そろそろ悪いことが起きそう」と無意識に思ってしまうことがあります。むしろそのほうが、人生を不安にしてしまうのです。
「そう思うとそうなる」というのは、心理学的にも証明されつつある考え方です。悪いことが起きる前提で毎日を過ごしていると、ちょっとした不運でも「やっぱりね」と受け止め、さらに気持ちが沈んでしまう。一方で「これからもっと良いことがある」と前向きに解釈していると、小さな幸せにも敏感になり、自然と笑顔が増えていく。これは単なる気分の問題ではなく、行動や運まで変える力を持っています。
また、「人生楽ありゃ苦もあるさ」という言葉には、実は人間の成長を促す深い意味もあります。楽なときは成長しにくいですが、苦しいときにこそ自分を見つめ直す機会が訪れます。人は困難にぶつかった時、初めて本気で考え、選び、動き始めるものです。つまり、「苦がある」ことが、人生をより豊かにするための起爆剤になるとも言えるのです。
それでも、「楽が続いてもいいじゃないか」という視点を持つことは、ポジティブに生きるうえでとても重要です。苦しみばかりを求める必要はありませんし、自分をわざと厳しい状況に追い込む必要もないのです。大切なのは、どんな状況でも「今を楽しむことができる自分」を育てること。楽なときは思いっきり楽しんで、苦しいときは「これは次に進むための準備期間なんだ」と受け止める。それだけで、人生に対する不安はずいぶん軽くなるはずです。
人生には、「意味づけ」が必要です。そしてその意味づけは、常に自分の中にあるのです。
◯今のままでも大丈夫
「今のままでも大丈夫」——この言葉を、自分に優しくかけてあげてください。
「今のままでも大丈夫」。この言葉には、不思議な安心感があります。誰かにそう言われると、ふっと肩の力が抜けたり、自分を少しだけ許せる気がしたりするものです。そしてもし、自分で自分にそう言ってあげることができたなら、心の中に温かい変化が訪れるかもしれません。
人生は、「もっとこうしていればよかった」「あの時こう選ばなければよかった」と、過去を悔やむ気持ちにとらわれやすいものです。これは決して悪いことではなく、人が成長しようとするための自然な反応とも言えます。ただし、それにばかり気を取られてしまうと、今という時間を素直に生きることが難しくなってしまいます。
そもそも、人生の選択には「正解」や「間違い」という明確な基準があるわけではありません。そのとき自分が選んだ道が、すぐには報われないように思えても、何年か先に振り返ったとき「あの選択があったからこそ今がある」と気づくことはよくあります。選んだことの意味は、時間の中でじわじわと育ち、後になって価値を持ってくるものなのです。
また、「みんな楽しそうに見える」「自分だけがうまくいっていない気がする」と思うこともあるでしょう。しかし、表面だけを見て他人と比べてしまうと、本当の姿が見えなくなってしまいます。楽しそうに見える人でも、実は見えないところでたくさん悩み、苦しみ、試行錯誤を重ねているものです。誰しもが、それぞれの場所で、目には見えない課題を抱えて生きているのです。
将来について不安を抱くことも、自然な感情です。「この選択は間違っていないだろうか」「後悔することになるのでは」と思うのは、それだけ人生と真剣に向き合っている証拠でもあります。将来のことを考えすぎて動けなくなってしまう前に、まずは「今の自分」を認めてあげることが大切です。
ポジティブな気持ちを持つための第一歩は、「このままの自分でも、ちゃんと生きていていいのだ」と信じることです。完璧じゃなくても、迷っていても、悩んでいても、それでも自分の足で立ち、毎日を送っていることは、十分に価値のあることです。
だからこそ、「今のままでも大丈夫」という言葉を、自分に対して繰り返し伝えていくことが大切です。それは怠けや甘えではなく、自分を信じて未来へ進んでいくための土台になるのです。日々の中でつまずいたとしても、そのつまずきこそが、次に進むための大切な足がかりになるかもしれません。自分を責めすぎず、少しずつでも「今」を認めることで、明日は少しずつ変わっていくはずです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
では、ごきげんよう。さようなら。
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ぜひ、お読みください。m(_ _)m
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