自分に誇りを持つ方法｜秤は自分の中にある

2024年12月19日

自分のベストを尽くしているかどうかは自分にしかわかりません。

他人と比べず、自分の中の秤で努力を測り、昨日より少しでも前に進むことが誇りにつながります。

今日は「自分に誇りを持つ方法｜秤は自分の中にある」に気づけない心理」と題して、自分に誇りを持つ方法について考えます。

 

世界一、幸せなみなさんへ

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くろちゃんです。

●自分に誇りを持つ方法｜秤は自分の中にある

 

○仏教における善行とは

 

皆さん、自分に誇りを持つためにはどういう方法がありますか？

例えば、大谷翔平や井上尚弥は自分に誇りを持っているでしょう（そういう領域でもないとは思いますが）。

日々、普通に会社で働き休日は遊んだりのんびりしたりする生活で、どうしたら誇りを持てるのでしょうか？

そして、自己の幸せのためには他人との比較ではなく過去の自分との比較、とよく目にします。

例えば筋トレを毎日の目標にしてる人が、過去の自分を超えるためには、昨日10回懸垂をしたとすれば今日は11回が目標となり、いつかは100回、1000回やられば昨日の自分を超えられないということになります。

過去の自分との比較、過去の自分を超えるとはどういうことなのでしょうか？

yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11308198711）

※質問は原文ママです。

 

みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。

 

仏教における善行とは、悪行をしないことだと、ある尼僧さんに聞いたことがあります。というのは、人間は生きているだけで、怠けたり、嘘をついたりしてしまうからだそうです。それをしないことが善行なのだということです。

筋トレで、昨日10回が今日は11回になるのは、善い行いをしているという部類になるように思いますが、毎日10回を継続することだって素晴らしいし、誇っていいと思います。ただ、今できる精一杯をしているか、まだできることがあるのに手を抜いているかは自分しか知りません。つまり、自分が誇りを持てる生き方をしているかどうかは、自分しか知らないと思うのです。数字で測ったり、他人が決められることではないのではないかと思います。

大谷翔平さんや井上尚弥さんは、大変素晴らしい実績の持ち主ですが、だからといって誇りを持っているかどうかは分かりません。彼らが自分のベストを尽くしているかどうかは、彼ら自身にしかわからないからです。あれほどの選手でも、時には自分にはもっとできることがあると、自己嫌悪に陥ることだってあるかもしれないのです。

自分が自分のベストを尽くしているかどうか？それは誰でもない自分が一番わかっています。常にそうでなかったとしても、自分がベストを尽くしている時、自分に対して誇りを持てるのではないでしょうか。

◯秤は自分の中にある

 

「秤は自分の中にある」は、元プロ野球選手であるイチローさんが現役引退の際に語った言葉です。

昨日10回が今日は11回になることも、週一回を3年続けることも、自分を超えることになるし、十分に誇っていい実績だと思います。繰り返しになりますが、今できる精一杯をしているか、まだできることがあるのに手を抜いているかは自分しか知りません。秤は自分の中にしかないからです。

人間は、同じ肉体、同じ能力で生まれてくるわけではありません。得意不得意も人それぞれです。そういう意味では平等ではありません。しかし、自分の中にある秤に対して精一杯やることは誰にでもできます。

たとえば、他人から見れば些細なことでも、自分の中で「これが自分のベストだ」と思える行動があれば、それは誇りにつながります。ある人にとっては趣味の時間を大切にすることかもしれませんし、別の人にとっては健康を保つために散歩をすることかもしれません。

重要なのは、他人の評価や基準に左右されないことです。自分だけの秤で自分の努力を測り、それに対して自分自身が納得できれば、それが誇りとなるのではないでしょうか。

◯過去の自分を超えるとは

 

過去の自分を超えるというのは、必ずしも数値や目に見える成果で測るものだけではありません。それは、今日の自分が昨日の自分よりもほんの少しでも誠実に、自分らしく生きようとすることでもあるのです。

たとえば、昨日より少し早起きする、感謝の気持ちを一言多く伝える、失敗したときに自分を責めすぎない、といった小さな変化も立派に「過去の自分を超える」行為です。こうした日々の積み重ねが、いつしか大きな自己成長へとつながり、気がつけば自分を信じ、誇りを持って生きている自分になっています。

他人との比較をやめ、過去の自分を超える努力をしていると、自然と「自分を信じる力」が養われます。自分に誇りを持つために必要なのは、自分の中の小さな成功を認めること。そしてそれを「自分なりの秤」で測ることなのです。

どんな小さなことでも、昨日より少しでも前に進む自分を喜び、褒めてあげることが、自己の幸せにもつながるのではないでしょうか。

自分に誇りを持つためには、昨日の自分より少しでも良くなろうと努力することです。そして自分に素直に正直に、自分の中の秤で自分自身を測ること。まだできることがあるなら、それを素直に認めて、できることをやろうと努めることです。その小さな積み重ねが「誇り」になっていくのです。

 

では、ごきげんよう。さようなら。

 

 

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ぜひ、お読みください。m(_ _)m

●自分に誇りを持つ方法｜秤は自分の中にあるのまとめ

今日は「自分に誇りを持つ方法｜秤は自分の中にある」に気づけない心理」と題して、自分に誇りを持つ方法について考えました。

 

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