幸せを追いすぎる心｜今ある幸せを味わう術

2025年7月9日

人は幸せに慣れると、もっと大きな幸せをほしくなります。

でも、今ある幸せに気づいて大切にすることで、心が満たされるのです。

今日は「幸せを追いすぎる心｜今ある幸せを味わう術」と題して、今ある幸せを味わうについて考えます。

 

世界一、幸せなみなさんへ

今日も読んでいただき
感謝しています。

そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。

くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。

くろちゃんは、
世界一幸運です。

毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。

 

●おすすめYouTube

くろちゃんはYouTubeを
観るのが大好きです。
毎日ガンガン観ています！

今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。

●『なんですぐ言わないんだ』普段は温厚な長嶋監督が激昂した理由#長嶋茂雄 #野球雑学

 

●幸せを追いすぎる心｜今ある幸せを味わう術

 

○幸せを追いすぎる心｜今ある幸せを味わう術

 

人が幸せをつかんだとします、さらに幸せを求めようとします、でもさらなる幸せなんか無いのに最初の幸せで満足できない人は不幸という事でしょうか？どうすれば最初の1つの

幸せや最初の目標幸せで満足できますか？

yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10317225270）

※質問は原文ママです。

 

みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。

 

常に「今」の幸せを謳歌することです。

比べるから幸せに大小が生まれるのです。

幸せの絶頂の時、人は過去の幸せと今の幸せを比べることはありません。今の幸せ、今の喜びに集中しているからです。

 

ところが、人はその幸せに慣れてしまいます。だんだんとそれに慣れ、だんだんと普通、そして当たり前となっていく過程で、幸せが目減りしていきます。起こった出来事も、それにより得られた価値も、手にした物理的な恩恵も何も変わらないのに、喜びだけがだんだん小さくなってしまうのです。

 

そして、「もっと大きな幸せが欲しい」と、人は求めはじめます。それは「足りない」という感覚から来るものです。幸せの中にいるのに「もっと」と思ってしまう。これが、仏教が教える「一切皆苦（いっさいかいく）」の正体です。

 

一切皆苦とは、「人生は思い通りにならない」「生きること自体が苦しみである」という教えですが、そこには「人間が感じる刺激は痛みだけ」という意味も含まれています。快楽や喜びでさえ、時間とともに色あせ、それが得られないことへの苦しみに変わってしまうのです。

 

人間は意識しないと、今よりも「欠けているもの」「足りないもの」「得られなかったもの」に目が向いてしまいます。それは脳の仕組みであり、本能とも言えます。だからこそ、意識して「今の幸せ」に心を向けることが大切なのです。

 

たとえその幸せが、最初ほどのときめきはなくなってしまっていたとしても、「ありがたいな」「うれしいな」と噛み締めることができれば、幸せは再び力を取り戻します。

 

小さな幸せは、見失いやすいですが、失われたわけではありません。慣れて見えにくくなっているだけです。今の暮らしの中に、すでに幸せはあるのだという目線を持つこと。それが、さらなる幸せを求める前に「いま在る幸せ」に気づく第一歩なのです。

◯常に「今が最善」だと信じること

 

綺麗事に聞こえてしまうかもしれませんが、常に「今が最善だ」と信じることです。

 

「人間万事塞翁が馬（じんかんばんじさいおうがうま）」という故事成語をご存じでしょうか。一見、良いことに思えた出来事が後に悪いことを招き、逆に悪い出来事が幸運をもたらすこともある、という意味の中国の教えです。

 

ある老人が飼っていた馬が逃げてしまい、周囲が同情しました。しかし彼は「これは幸運の前触れだ」と言い、そのとおり馬は立派な馬を連れて戻ってきます。皆が祝福すると、今度は「これは不運の兆しだ」と言い、息子がその馬から落馬して骨折してしまいます。しかしその怪我がきっかけで、息子は戦争への徴兵を免れることになるのです。

 

この故事から学べるのは、「今が良いか悪いかをすぐに判断することはできない」ということです。人生は長く続く物語のようなもの。今この瞬間がつらくても、それがどんな未来につながっていくのかは、誰にもわからないのです。

 

ですからこそ、「今が最善だ」と信じてみることが、人生を豊かにする大きな鍵になります。信じれば、その思いが現実の解釈を変えてくれます。

 

「この出来事があったから今がある」と思える瞬間が、きっと人生のどこかで訪れます。そのとき、人は初めて「すべてはうまくいっていた」と振り返ることができるのです。

 

今に満足できないときこそ、「この状況もまた最善だ」と考えることで、心に余裕が生まれます。そうすれば、さらなる幸せを追い求めることが不要になり、目の前にある日常の豊かさに気づけるようになります。

◯幸せは「気づくこと」で感じられるもの

 

幸せは他人と比べるものではなく、自分の心が感じるものです。

SNSやテレビ、日々の人間関係の中で、私たちは無意識のうちに他人と自分を比べてしまいます。「あの人の方が幸せそう」「自分にはまだ足りない」と感じてしまうのは、ごく自然なことです。しかし、この比較こそが、今ある幸せを小さく感じさせてしまう最大の原因なのです。

 

「最初の幸せで満足するにはどうすればいいのか？」という問いの答えは、他人と比べるのをやめて、自分の感じた幸せを素直に受け取ることです。たとえば、小さな目標を達成したとき、つい「でも、もっとできる人もいる」と思ってしまいがちです。けれど、それは自分の努力や成果を過小評価してしまう行為なのです。

 

幸せは「感謝」から始まります。自分に起きた出来事、出会えた人、食べられる食事、眠れる場所――そういった当たり前の中にこそ、幸福の種がたくさん落ちています。それに気づけるかどうかが、幸せを感じられるかどうかを決めるのです。

 

また、最初に感じた幸せを長続きさせるには、「初心を思い出す」ことも効果的です。あのときの感動、喜び、ワクワクした気持ちを思い出しながら、それを維持しようと心がけることで、幸せは少しずつ色を取り戻していきます。

 

幸せとは、何かを得たときにしか感じられないものではありません。「気づくこと」で感じられるものでもあるのです。

 

人と比べず、今の自分の幸せに目を向け、感謝する。それが、さらなる幸せを求める前に、最初の幸せで満足できるようになる確かな道なのです。

 

今日も読んでいただきありがとうございます。

では、ごきげんよう。さようなら。

 

 

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