人間関係で不利になりやすい人｜自分に嘘をつく人

2025年4月22日

自分に嘘をついて生きている人は、人間関係で不利な立場に陥りやすいです。

自分に嘘をつくうちに他人にも嘘をついてしうようになり、信頼を失ってしまいます。

大切なのは、自分の気持ちに素直になることです。「いい人」でいるより、「正直な人」でいることです。

今日は「人間関係で不利になりやすい人｜自分に嘘をつく人」と題して、人間関係で不利になりやすい人について考えます。

 

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●人間関係で不利になりやすい人｜自分に嘘をつく人

 

○人間関係で不利になりやすい人｜自分に嘘をつく人

 

人間関係で不利な立場になりやすい人の特徴なんですか？

yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13314013283）

※質問は原文ママです。

 

みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。

 

自分に嘘をついて生きている人は、往々にして、嫌なことを嫌だと口に出せない、断ることができないといった、周囲の目を過度に気にして、自分に素直な生き方ができないという特徴があります。このような人々は、常に後ろめたい気持ちや卑屈な感情を抱えて生きていることが多いです。

そして、このような生き方は、その人の態度や表情に現れます。周囲の人々も、その人の本心を見抜き、軽んじるようになるでしょう。

もちろん、誰しも多少は自分に嘘をつくことがあるかもしれません。しかし、それが行き過ぎると、自分自身を苦しめるだけでなく、人間関係や社会生活においても大きな不利を被ることになります。

逆に、素直で正直であろうとする姿勢で生きていれば、それは自然と態度や表情に表れ、周囲からの信頼を得ることができるようになります。

この「信頼」というのが、人間関係では何よりの武器です。自己主張が強い人が好かれるわけではなく、「この人は信頼できる」と思われる人が、人間関係で有利に立ちやすいのです。そして、信頼は決して一夜にして築かれるものではありません。日々の言動、態度、選択の積み重ねで生まれるものです。

自分の気持ちに素直になれず、「本当は嫌なのに断れない」「頼まれるとNOが言えない」といった人は、結果的に他人にとって都合のいい人になってしまいます。一見、優しい人に見えるかもしれませんが、心の奥には「こんな自分でいいのだろうか」という葛藤が常にあります。そして、その葛藤はやがて他人への不満として変化し、関係がこじれる原因になることも多いのです。

「嫌われないように」「波風を立てないように」と気を使うあまり、自分の軸を失い、人に振り回されてしまう。その結果、「自分だけが損している」「私ばかりが我慢している」と感じ、不利な立場から抜け出せなくなってしまいます。

人間関係の不利は、相手がつくるのではなく、自分の中の“素直さ”を失ったときに始まるのかもしれません。

◯悪行をしないこと

 

仏教では、悪行をしないことが善行であるとされています。人間は自分さえよければ他人はどうでもよいと考える、利己的な存在です。（我利我利亡者）

誰しも心の中にそのような気持ちがあり、生きているだけで、無意識のうちに悪行を重ねてしまいます。愚かな人間だからこそ、悪行をしないように努めることが善行なのです。

また、自分に嘘をつくことも悪行と同じです。「自分に素直に正直に」生きようと思っても、気がつけば自分に背いていることがあります。だからこそ、自分に素直で正直であろうと努めることが大切なのです。

ここで重要なのは、「素直さ」と「正直さ」は単なる美徳ではなく、人間関係の安定を築く土台だということです。

素直な人は、人と関わる中で余計な駆け引きをしません。正直な人は、信頼を裏切ることがありません。だからこそ、そうした人の周囲には自然と誠実な人が集まり、人間関係が好転していくのです。

一方で、自分に嘘をつき続けている人は、無意識のうちに他人にも嘘をつくようになります。「本心ではそう思っていないけれど、仕方ないから合わせておこう」といった小さな嘘が、やがて大きな溝を生むのです。本人にその自覚がなくても、相手はその違和感を敏感に察知します。

仏教の教えにあるように、まず「悪行をしないこと」が第一歩です。無理に良い人になろうとしなくてもいい。ただ、誰かを騙したり、自分の気持ちに嘘をついてまで、場の空気を保とうとするのはやめる。それだけで人間関係の質はぐんと変わります。

つまり、損をしやすい人とは、「自分を偽り続ける人」なのです。それは決して善行ではありません。むしろ、長い目で見れば、自分にも他人にも迷惑をかける“悪行”とも言えるでしょう。

誠実に、静かに、他人と向き合い、自分と向き合うこと。仏教的視点から見ても、これが人間関係における最善の姿勢だといえるのです。

◯自ら不利な状況を作り出している

 

人間関係で不利な立場に陥ってしまうのは、相手ではなく、自分自身に原因があります。自分自身に嘘をつき、本来の思惑とは異なる行動をしてしまうことで、自ら不利な状況を作り出しているのです。相手が有利になっているわけではありません。相手は全く関係ないのです。

多くの人は「私は損な役回りを押しつけられている」と感じたとき、どうしても相手を責めたくなります。「あの人はずるい」「私のことを軽く見ている」と。しかし、それが本当に真実でしょうか？

 実際には、「自分が断らなかった」、「意思表示をしなかった」、あるいは自分の価値を自分で低く見積もっていたという可能性もあるのです。

この「自分の扱い方」が、人間関係のすべてを決めるといっても過言ではありません。

たとえば、自分で自分のことを大切に扱わなければ、他人があなたを大切にしてくれるはずがありません。自己肯定感が低い人ほど、損な役回りを受け入れがちです。

そして、そこから抜け出す方法を知らないまま、「私はいつも不利な立場だ」と思い込んでしまうのです。

自分の本心に従って、時には「NO」と言う勇気を持つこと。それが、結果的に「YES」の価値を高める行動になります。無理に人と合わせる必要はありません。自分が納得したうえで関係を築いていけば、自然と尊重される立場に変わっていきます。

また、他人と自分を比べて「自分ばかり損をしている」と感じた時には、自分がどれだけ“自分に素直だったか”を問い直してみるのが良いでしょう。不利な立場にいる人ほど、実は自分自身との関係がうまくいっていないケースがほとんどです。

相手を変えることはできません。しかし、自分を変えることはできます。

自分の声に耳を傾け、自分を裏切らない選択をしていくことで、人間関係における「立ち位置」は、いつでも変えていけるのです。

 

では、ごきげんよう。さようなら。

 

 

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ぜひ、お読みください。m(_ _)m

●今日のまとめ

今日は「人間関係で不利になりやすい人｜自分に嘘をつく人」と題して、人間関係で不利になりやすい人について考えました。

 

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