気づき

逃げたことがあっても、それが悪いこととは限りません。大事なのは、逃げた後にどう生きるかです ...

辛い日でも「今日中」に小さな幸せを探すことが大切です。 幸せは日常にあり、気づいていないだ ...

他人や物事との関わりを通じて、自分がどう感じたり反応するかを知ることで、本当の自分を見つけ ...

心が軽く良い状態のときは、日常の小さな幸せを楽しみましょう。 不安は未来への備えや気づきに ...

瞑想は長さよりも深さが大切です。 長く瞑想することは準備期間であり、重要なのは瞑想の深さか ...

日常をAIに任せれば効率的になるのか否か？ 迷ったり、疑ったり、感情に流されることはなくり ...

小さな幸せは、不幸せの中にも、当たり前の中にも見つけられます。 当たり前の中から幸せを見つ ...

幸せと不幸せは相対的であり、幸せがあるから不幸せがあり、不幸せがあるから幸せがあるのです。 ...