人が変わる瞬間とは？｜トレーニングではなく「気づき」で心が変わる
人が変わるのは、トレーニングではなく、「気づいたとき」です。 人の気持ちをわかるようになる ...
思い通りにいかない毎日｜今のままでも大丈夫
人生はもともと予定どおりに進まないものです。 大事なのは「今の自分」をそのまま認めてあげる ...
「本当の自分」を知る方法 ｜他人は「自分」を映す鏡
他人や物事との関わりを通じて、自分がどう感じたり反応するかを知ることで、本当の自分を見つけ ...
感謝ができない理由とは｜「今を始まりにする」心の持ち方
感謝の気持ちは一度に感じるものではなく、小さな一歩を積み重ねることで心に芽生えます。 無理 ...