完璧主義

自分のことが大嫌いだと思うときは、心が苦しくなります。 でも「嫌い」と思う気持ちの中には、 ...

人生はうまくいかないこともあるけれど、それがあとで大事なことにつながることもあります。 今 ...

がんばっているのにうまくいかないときは、やめてもいいサインかもしれません。 やめることで気 ...

自分を信じて、すこしずつ行動を増やしたり、うまく話せなくても自分を認めたりすることで、少し ...

どんな人でも緊張や不安はあります。 でも、それを怖がらずに、「やってみよう」と思うことで少 ...

完璧主義をやめるには、失敗を許し自分にも優しくなることが大切です。 他人のミスにも寛容にな ...

忘れ物対策に多くの時間を割くのは非現実的です。 忘れ物をしないための極端な努力は、むしろ生 ...

違いを認めることは他人のためではなくて自分のためです。 違いに苦しんでいるのは他でもない自 ...