理由なき死の衝動|不安の正体と抜け道
理由もなく「死にたい」と思うことは、心がとてもつらい状態です。 その気持ちを誰かに話して、 ...
人生は幸せなのになぜ?|「楽しめない理由」の正体とは
人生を楽しめるかどうかは、その人の考え方や出会った人によって変わります。 楽しくないのでは ...
傷付いた心の癒やし方|自分を責めずに優しく労わる
傷ついた心を癒やすには、時間が必要です。ただし、しっかりと向き合った時間が傷を癒やしてくれ ...
孤独感や虚しさを消す方法は?|「今ここ」に幸せを作る
孤独感や虚しさは、安心感や満足感と同時に存在します。 幸せと不幸せも同じ「今ここ」に同時に ...
メンタルの強さの表と裏|悪いことにも良い面がある
『自分を信じている』ということには、良い面と悪い面があります。 『自分を信じられない』にも ...





