自己肯定感

ネガティブな気持ちが出てくることは、悪いことではありません。人はもともと、危ないことを避け ...

人の評価を気にしすぎると、本当の自分が見えなくなります。 どんな人でも心は揺れるものです。 ...

人は、心がつかれているとき、なんでも悪い方に考えやすくなります。 でも、それは性格のせいで ...

人はだれでも、できないことやわからないことがあります。 でも、「わからない」と言える人は、 ...

人と比べることは、悪いことではありません。 比べることで自分を知ることができるからです。 ...

お金や人間関係は大切だけど、それだけでは幸せになれません。 一番大切なのは「自分を信じる力 ...

自分を褒められないのは、大きなことをしないとダメだと思っているからかもしれません。 でも、 ...

他人にやさしく、丁寧に生きる人は、まわりの人からも同じように大切にされます。 自分を大切に ...

弱さと向き合うことは、自分を責めることではなく、自分を知ることです。 苦手な人や、劣等感を ...

自分のことが大嫌いだと思うときは、心が苦しくなります。 でも「嫌い」と思う気持ちの中には、 ...

楽しいと思えないのは、未来の不安や自分への評価で心がいっぱいになっているからです。 今を大 ...

人に嫌われたり、悪く言われたりしても、落ち込みすぎることはありません。 大事なのは、「自分 ...

自信は生まれつきあるものではなく、毎日の小さな努力で育ちます。 自分との約束を守ること、昨 ...

人は他の人が褒められると、その人と比べて「自分は負けている」と思うことがあります。でも本当 ...

断れない人は「嫌われたくない」という気持ちが強いのが特徴です。でも、断ったからといって本当 ...

「必要ないのでは」と感じるのは、自分の価値を他人の評価に委ねているサインです。 人の価値は ...

日本人は「人のために」と考えることを大切にしてきました。そのため、自分を後回しにすることが ...

感謝は義務ではなく、心の奥から自然に湧き上がる感情です。 仏教の「盲亀浮木」のたとえが示す ...

メンタルが強い人は、まったく不安がない人ではありません。 怖い気持ちや自信がなくても、頑張 ...

ありのままの自分を大事にして、人と比べない心が自己肯定感です。 無理に自分をよく見せなくて ...