決めつけで生きる？｜心の静止画を手放す
人は「大人しい」「明るい」などと決めつけられがちで、それに苦しむことがあります。 でも、私 ...
自分が嫌いでつらい理由｜「今日だけ頑張る」で変わる自己肯定感
頑張れない日があっても大丈夫です。 「今日だけ頑張る」と決めて、小さなことを積み重ねること ...
考えすぎて疲れる時｜「今」に戻れば悩みは軽くなる
考えすぎて疲れてしまう…そんな自分に嫌気がさすことはありませんか？ 実はそれ、自分を守ろう ...
歳を重ねると涙もろくなる理由｜経験が共感力を深めるから
歳を重ねると、多くの経験をするので、感情が豊かになり、共感する力も高まります。 若い頃は理 ...