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どんな人でも緊張や不安はあります。 でも、それを怖がらずに、「やってみよう」と思うことで少 ...

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自分のベストを尽くしているかどうかは自分にしかわかりません。 他人と比べず、自分の中の秤で ...

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早起きが苦手な人は、「今日一日だけやってみる」という気持ちが大切です。 失敗してもまた挑戦 ...

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自己肯定感が低くなるのは、自分との約束を守れないからです。 小さな成功を積み重ねることで、 ...

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他人と比較せず、自分が納得できる小さな目標を設定し、それを達成することで自信がつき、自分を ...

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自信は、大きな成功よりも、小さな成功を積み重ねて「再現性」を高めることで生まれます。 日々 ...