今に集中

考えすぎて疲れてしまう…そんな自分に嫌気がさすことはありませんか？ 実はそれ、自分を守ろう ...

今あるものに意識を向け、五感を使って感じることが大切です。 新しい体験を取り入れたり、自分 ...

過去や未来を考えるより、今この瞬間を大切に生きることが大切です。 目の前のことに集中するこ ...

人生は全力で挑んだからこそ「なんとかなる」と思えるものです。 過去の後悔は教訓にし、今を大 ...

「諦める」は「明らかに見る」とも言います。 現実を直視し、正しい判断をすることで、無駄な努 ...