メンタルケア

自分の心に嘘をつかずに生きることは、もっとも単純で、もっとも難しい生き方です。 誰もができ ...

多くの情報を深く受け取れる繊細な人ほど、将来への不安や問題点に気づきやすく、心に重荷を抱え ...

毎日を一生懸命に生きていると、自分の思い通りにいかない現実に心が折れそうになることがありま ...

人生が良い時ほど、悪いことが起きた時のショックは大きく感じられます。 しかし、本当の幸せと ...

50代は「人生の黄金期」と言う人もいれば「一番しんどい時期」と言う人もいる、不思議な年代で ...

「考え方がネガティブだ」と言われると、無理にでも明るく振る舞わなければいけないと感じるもの ...

「やりたい」という直感があるのに、頭で考えすぎて動けなくなることがあります。 それは「理性 ...

「変わりたいのに変われない」という悩みは、多くの人が抱えています。 意志の力だけで解決しよ ...

昨日と同じ今日を繰り返す毎日に「退屈だ」と感じることはありませんか。 人は安心を求めて変化 ...

「自分らしく生きる」という言葉に、苦しさを感じることはありませんか？ 周りと比べて落ち込ん ...

「人生で一番幸せなことってなんだろう？」と考えることはありませんか？ 多くの人は、お金持ち ...

「神さまに嫌われている」と感じて苦しいとき、実はその神さまの正体は、自分自身の心かもしれま ...

「子どもの頃はあんなに毎日がキラキラしていたのに、今はどうして不安ばかりなんだろう？」そう ...

自分を客観視する方法は「心の中に管理人をつくること」です。 管理人は、あなたの気持ちや行動 ...

人生の失敗とは「失敗から学ばないこと」です。でも、あとで気づけば、それも学びになります。 ...

「幸せ」は今しか感じられません。 でも、過去や未来のことを考えすぎると、今に気づけなくなり ...

ありのままの自分を受け入れるというのは、自分を無理に変えようとしないことです。 何かをしな ...

人は気分が悪い時、「このままじゃダメだ」と思って自分を変えようとします。 でも、変えようと ...

幸せを手に入れたのに「また壊されるかも」とこわくなるのは、昔の辛い気持ちがまだ心に残ってい ...

人が「答え合わせ」をしたくなるのは、今の自分に自信がないからです。 今が楽しいと、昔のこと ...