朝起きると強い不安感|今を幸せに
今が不幸せだから、未来も不安になるのです。 そんな時は、今だけ、今だけ幸せになることを考え ...
悩みの真実|唯ぼんやりした不安
「悩みなき悩み」は、最も厄介で精神的に害が大きいです。 悩みは自由の障害でもありますが、悩 ...
自分を許し信じる勇気|自由と厳しさのバランス
自分を許すとは、失敗や間違いを許すことだけではありません。 未来の自分を信じることです。 ...
不安から解放される方法|不安と共に生きる
不安を解消するためには、自分で人生をコントロールできるという自信を持つことです。 不安が完 ...
自分軸の強化術|他人の意見に振り回されない方法とは?
他人の影響を受けるのは自然なことですが、自分の考えや生き方を知ることは大切です。 自分軸を ...
今こそ幸せを|過去・未来に縛られず、今を生きる
幸せは今にしかありません。 過去や未来を気にせず、今を楽しみましょう。 大人になると後悔や ...
真面目と楽しさの両立|頑張ることが楽しい生き方
真面目に頑張ることは、楽しくて幸せなこと。 しかし、頑張りすぎるとしんどいし、楽しいばかり ...
逃げずに向き合えば一生の財産|逃げるより向き合う勇気
逃げずに、困難に向き合うことは、失敗しても成功しても、経験という財産になります。 その経験 ...
悩み事が解決しても不安が消えない?|不安と上手く付き合う方法
悩み事が解決しても不安が消えないのは、不安を抱えることが癖になっているからかもしれません。 ...
スケジュールは規則正しさの指標|理想と「手ぶら」で、毎日を充実させる
スケジュールを立てると、毎日を規則正しく過ごすことができます。 また、理想や目標を立てるこ ...
人生を充実させる方法|今を生きる
人生には楽しいことばかりではなく、試練や不安なこともあります。 しかし、今を生き、自分自身 ...
人生で『安心』を得るために必要なこと|不安と共に生きると決める
人生で『安心』を得るためには、必要以上のモノを欲しがらず、今にないモノを追いかけないことで ...
今を生きる意味とは?|自然と共に在る
『今を生きる』とは、心を今に留めることであり、自分の存在や周囲のモノに意識を向けることです ...
不安との向き合い方|不安はあって当たり前
不安は誰の心にもあります。 強い人は不安がないのではなくて、不安があることが普通になってい ...
嫉妬心の取り扱い方|嫉妬は誰にでもある
誰にでもある嫉妬心についてです。 誰にでもあって、死ぬまでなくならないもの。 それが嫉妬心 ...
今を楽しむ|今は苦しいけど、明日になれば楽になる?
月曜日が億劫な人へ。 『今は苦しいけど、明日になれば楽になる』という考え方の人へ、今を楽し ...
明日のことは考えない|今が充実するように
どうすれば今が充実するか? このことを徹底するようになって、圧倒的に幸福度が上がったと思い ...
記憶の取り扱いと幸せに生きていくコツ
記憶の取り扱いを変えると幸せをコントロール出来ると考えています。 幸せのコツは記憶のメカニ ...
今のままではダメだという思いが苦しみ
『今のままでいい』と諭されると、今のままでいいわけがない!!という気持ちになると思います。 ...
思い込みや執着を『手放す』ということ|いつでもフリーな私でいる
モノを手放すのは簡単な行為なのに、思い込みや執着を『手放す』となると途端に難しいことのよう ...