自己否定をやめて自己受容する|過去・未来を超え、今を生きる
過去の自己否定から抜け出すためには、今に集中し『今を受け入れる』ことです。 過去の痛みに囚 ...
視野が広い人の視点|今と未来を繋ぐ広い視野
視野広い人は、今だけでなく未来のことも考えています。 未来のために何かをしても誰も見くれて ...
聞く力の真髄|聞くことの奥深さ
聞けるということは、聞くことも聞かないこともできるということです。 すべてを聞けばいいとい ...
気にしない力|心を強くする方法
他人の言葉を気にしないようにするには、気にしていることを、それ以上気にしないようにすること ...
本質の見抜き方|見える原因と見えない原因
結果は多くの原因の集合体です。 本質は、見えるものの中にだけあるのではありません。自分には ...
情熱を持って生きる方法|意味や価値に縛られず、自分を信じて
人生に情熱を持つ秘訣は、他人の評価や価値観に囚われず、好きなことに没頭することです。 好き ...
瞑想の目的は?|自我と真我の統合
瞑想は自我と真我の統合する行為です。 瞑想により現在に集中し、自我と真我を調和させることが ...
自己肯定感アップ術|信じる力・愛する心で輝く
自己肯定感を高めるには、自分を信じる力と自分を愛する力が重要です。 自己肯定感の高い人に一 ...
八方塞がりからの幸せ|壁の中で幸せの活路を開く
八方塞がりの状況でも、八方の壁を自由に捉えることで、内面の成長や幸せを見い出すことができま ...
自分を愛する道|完璧じゃなくても、自分を愛する方法
自分を好きになる方法は、悪い部分も含めて愛することです。 不完全な自分を受け入れるには、他 ...
自分に嘘をつかない生き方|無理せず、正しく生きる
嘘をつかず、無理をせず、自分に素直に生きることが、自分にとっての正しい生き方です。 結果を ...
人生はトントン説|苦しいことと嬉しいこと、どちらも人生の一部
人生は良いことばかりではなく、悪いことも起こります。 苦しいことばかりが続いたとしても、そ ...
生きる目的は『今この瞬間』を生きること|最高の瞬間を積み重ねる
生きる目的は人それぞれです。幸せを追求する人も、苦しみから解放されたいと思う人もいます。 ...
過去の傷、今さら何ができるのか?|たった今から自分を大切にする
過去に深い傷がある場合、どうしても自分を大切にできなくなってしまいます。 ですが、深い傷が ...
人生を充実させる方法|今を生きる
人生には楽しいことばかりではなく、試練や不安なこともあります。 しかし、今を生き、自分自身 ...
やったことは自分に返ってくる|他人を大切にすれば、自分も他人から大切にされる
善行をすれば善い報いを受け、悪行をすれば悪い報いを受けます。 一度やったことは消えませんが ...
ありのままの強さ|自分を愛し勇気を持って
自分を好きになることで強さと勇気が生まれます。 自己肯定感を高めるためには自分を大切にし、 ...
心の中で止まった時間を動かす|世界と共に生きる
心の中で時間が止まっていると感じている場合は、過去の失敗や未練、後悔に縛られている可能性が ...
相手の立場に立つには|良かれと思っても裏目に出ることがある。経験と努力で精度を上げる
相手の立場になって考え、理解し、共感することが大切です。 その場合、あくまでも『自分』が相 ...
人生を楽しむ方法【柳生宗矩の名言から学ぶ】|苦しみを受け入れ、自然体で生きる
人生を楽しむためには、物事を楽に捉え、他人と比べず、ありのままの自分を受け入れることが大切 ...