人の話しを聞くとストレスがたまりませんか？
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人の話しを聞くというのはとてもいいことです。
しかも人間関係が良くなりますから相手のためだけではなくて、自分のためにもなります。
しかし、ストレスもあります。
そのストレスについて考えます。
今日は『人の話しを聞くとストレスがたまりませんか？』と題して、人の話しを聞くときのストレスについて考えます。
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人の話しを聞くとストレスがたまりませんか？
間違いを指摘しない
昨日は毎月一度行っている輪読会でした。
課題図書はデール・カーネギーの『人を動かす』です。言わずと知れた名著ですね。
昨日は『誤りを指摘しない』というのがテーマでした。
人は何の抵抗もなく自分の考えを変えることがあるのに、他人から間違いを指摘されると頑なになって意見を変えなくなります。
”自分の”意見を否定されると意固地になってしまいます。
『人を動かす』では”私の”という、この何てことない言葉は実は人の世の中では一番大切な言葉であると記されています。
私の家、私の食事、私の親、私の国・・・。私のものが否定されると私たちは等しく腹が立ちます。
一般論として家や食事や国のことを誰かが悪口を言っていたとしても何とも思いませんし、同意することも簡単ですが、それが私のモノであると話しは別になるんですね。
それは”私の意見”も同じです。
ですから相手を否定しない。間違いを指摘しないということは話しを聞く上でとても大切なのです。
所有感を持たない
話しを聞くというのは、ただ聞くだけではありません。
否定しないということが『聞く』ということです。
相手はそう考えているんだと、ただただ受け止めることです。
しかし、それがなかなか難しいのです。
それは何度もいうように、自分と違う意見を相手が言うことは”私の意見”の否定だからです。
”私の意見”が否定されたような気持ちになるからです。
つい反論したくなります。
相手はあなたの意見を否定しているつもりは毛頭ありません。
しかし、あなたが勝手に”私の意見”を持つことで、まるで私の意見、私が否定されているような気持ちになっているのです。
人の話しを聞くのが難しく、ストレスがたまるのはこういうわけですね。
『所有感を持たない』という教えがありますね。
すべては天からの預かりモノだと考えることです。
”私の”という強い思いを手放すことで赦すというより以前にそもそも腹が立たない、ストレスを感じないという聞き方があると思います。
人の話しを聞くとストレスがたまりませんか？のまとめ
今日は『人の話しを聞くとストレスがたまりませんか？』と題して、人の話しを聞くときのストレスについて考えました。
間違いを指摘しない
『人を動かす』では”私の”という、この何てことない言葉は実は人の世の中では一番大切な言葉であると記されています。
私の家、私の食事、私の親、私の国・・・。私のものが否定されると私たちは等しく腹が立ちます。
自分の立ち位置を明らかにする
『自分はストレスを感じるかもしれないが今は相手の話しを聞こう』とか『相手と争いになるかもしれないが私の意見を言おう』とか、なぜ自分はそうしているのか？という自分の今の立ち位置を明らかにすることです。
所有感を持たない
”私の”という強い思いを手放すことで赦すというより以前にそもそも腹が立たない、ストレスを感じないという聞き方がある。
今日も読んでいただきありがとうございます。
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