不安の正体を知り解消する方法｜”まさか”が起こったときに人は苦しむ

2020年11月21日

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不安とは何でしょうか。

シンプルにいうと何が起こるかわからないという気持ちですよね。

では、なぜ何が起こるかわからないという気持ちが湧いてくるのでしょうか？

今日は『不安の正体を知り解消する方法｜”まさか”が起こったときに人は苦しむ』と題して、不安の正体を知り解消する方法について考えます。

 

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不安の正体を知り解消する方法

不安の正体とは何でしょうか？

シンプルにいうと何が起こるかわからないという気持ちですよね。

では、なぜ何が起こるかわからないという気持ちが湧いてくるのでしょうか？

人には誰にでも自分が信じた世界があり、またその反対の信じていない世界があります。

その信じていない世界を知らされることが”まさか”です。

まさかが起こったとき人は苦しみますが、何かわからないけれど”まさか”が起こるかもしれない。そんな気持ちが不安の正体です。

今を楽しむことに専念する

思ってもいないこと、”まさか”が起こったときに人は苦しみます。

もし、最初からすべてが見えているのなら苦しいことなんてないですよね。

人間は必ず死にます。それを心から受け入れているのなら死ぬのは怖くないし不安も起こりません。

すべての不安は『死ぬかもしれない』とつながっています。

私たちは永遠に生きるかのように今を生きています。

だから死ぬことが”まさか”なのです。

誰もが必ず死ぬのにです。

気づき認めないといけないのは我々は死すべき運命だということです。

そんなことわかっていると思っているかもしれませんが、本当にわかっているなら不安なんて起こらないはずです。

頭で理解しているだけではわかったことにはならないのです。